養生導讀：秋季乾燥的氣候給皮膚帶來很多問題，這時洗澡一定要注意科學方法。秋季如何洗澡更養生？夏天要勤洗澡，到了秋季就要減少洗澡次數。下面教你秋季洗澡養生十三法，想要皮膚好、身體棒，一定要注意洗澡的禁忌哦！
秋季如何洗澡更養生？
1、應減少洗澡次數
秋季風大灰塵多，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會起皮。這...
秋季洗澡養生十三法
風熱感冒吃什麼好
養生之道網導語：得了風熱感冒的人一般都會疑問風熱感冒吃什麼好。風熱感冒吃什麼好呢？下面就由小編來告訴你，風熱感冒吃什麼好。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。那麼風熱感冒吃什麼好？
風熱感冒吃什麼好？
1、桑葉薄荷飲
材...
12款中醫食療秘方 防止乳房腫痛抗乳腺癌
乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經週期或情緒發生變化，其腫物大小短期內無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質地堅硬，無壓痛，邊界不清，活動受限，短期內明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結腫大以及乳頭內陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒有腫塊的乳腺增生有時會和乳腺癌同時存在。
一、乳腺增生乳房疼...
要擺脫秋乏 改掉七大飲食壞習慣
養生導讀：進入秋季，不少人受到秋乏的困擾，上班、開車昏昏入睡，給人們帶來很多健康安全隱患。其實吃得不對也會導致秋乏，想要擺脫秋乏，一定要改掉七大飲食壞習慣。下面為您介紹導致秋乏的七大飲食惡習！
飲食不當導致秋乏
秋乏，可以說是對盛夏帶給人體超常消耗的一種保護性反應，有利於機體恢復。在這種狀態下，人體應變能力可能下降。但你知道麼，飲食不當也會導致秋乏！下面為您介紹導致秋乏的七大...
三伏天 四招助你身體輕鬆排毒
導讀：七月，全國各地“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。三伏暑濕傷人，許多人也跟著上火、長痘、便秘。只要合理的安排飲食，適度流汗，並借助刮痧、拔罐等傳統方法，就可讓身體輕鬆排去三伏暑濕之毒，舒適度夏。
7月，全國各地相繼進入“三伏天”。隨著“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。“三伏天”是按照我國古代的“干...
這麼吃讓CUP迅速升級 勝似隆胸術的5食譜
豐胸不一定就要動刀子塞東西，只要你知道吃什麼能豐胸，懂得怎麼吃，這種天然又有效的飲食豐胸法也能幫你塑造波濤洶湧的效果，還在為“飛機場”而苦惱的你，一起看看這個神奇的豐胸方法吧。
一、大豆
有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林志玲等必須長期節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生...
營養早餐 吃早餐的時候都有哪些禁忌
養生之道網導讀：營養早餐 吃早餐的時候都有哪些禁忌，早餐對於我們的生活是有很多的幫助的，所以我們要注意早餐的質量問題，但是其實很多人都是應該注意的，我們要遠離一下吃早餐的禁忌的。
NO.1：清早起床就吃早餐
不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無 益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在...
春節熬夜後如何恢復
養生之道網導讀：春節熬夜後如何恢復？春節長假，娛樂項目多，所以通宵玩樂也是在所難免的。但是，睡眠不足很容易導致昏昏沉沉，做事提不起精神。那麼春節熬夜後如何恢復？下面一起來看看吧。
春節熬夜後如何恢復
1、喝充足的水
很多人狂歡的時候都會飲酒，這時候酒精的脫水作用會讓人們處於缺水狀態。那麼，不論你是在在參加派對連續飲酒的過程中，還是在回家後，都需要確保自己喝足夠的水對體內失去的水...
海帶食用經典食譜
夏天吃過多肉容易感到胃脹，不妨吃點海帶更爽口些，夏季皮膚瘙癢、長痔瘡、濕疹都可以通過吃海帶食療。黃豆香鹵海帶、涼拌海帶絲、豆腐海帶以及芝麻配海帶都是相當不錯的選擇。
中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾...
秋季養生膳食幫你滋補
養生導讀：進入秋季，要給自己補一補身子。秋季養生進補不需要人參、阿膠等名貴食品，日常食物就能有進補效果。下面為您介紹九道秋季養生膳食，幫你滋陰潤肺，吃吃喝喝就能過個好秋季！
秋季養生膳食
秋季養生膳食一：香糯粉蒸南瓜
材料：南瓜400克、珍珠米100g、香菇100克、豌豆50克、生抽15ml、油15毫升、白砂糖5克。
做法：
1、珍珠米淘洗後瀝干水分。加熱炒鍋至微熱，放入洗好的珍珠米，用小火慢慢炒，...