每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。
5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線
窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來秀一把身材吧。
step 1 腰部延伸動作
盤膝而坐，上半身往前方俯下，雙手臂伸直，手掌貼地。
step 2 胸部和肩部伸展動作
上半身挺直，雙手交握，手臂伸直往後方盡量伸展。
step 3 扭腰轉身
左腿伸直，右腿曲膝跨過左腿，放在左腿的...
簡單九式幫你塑造S曲線
孕嬰慎用化學類驅蚊產品
天氣漸熱，各種蚊蟲開始“走家串戶”活躍起來，大多數家庭為防止蚊叮蟲咬，會在室內點蚊香或噴殺蟲劑。專家提醒，應慎重使用殺蟲劑，孕婦和嬰兒房最好不使用化學類驅蚊產品。
個案：
用了蚊香孕婦頭痛
近日，省城某孕婦因用了一晚上傳統蚊香，次日出現頭痛，眼睛也不太舒服。據醫生介紹，這八成是蚊香惹的禍，他說蚊香燃燒煙被吸進肺裡，可能出現頭痛、眼睛痛、反胃甚至呼吸困難等現象...
時令菜減肥，快速打造完美身段
養生之道網導讀：我們都知道，每個季節都用其當季的時令菜，而吃這些時令菜對我們的身體健康更是大有幫助。不過，多吃時令菜可不僅僅只對我們的身體減……
我們都知道，每個季節都用其當季的時令菜，而吃這些時令菜對我們的身體健康更是大有幫助。不過，多吃時令菜可不僅僅只對我們的身體減肥有益哦，對減肥也是大大有利呢。今天，就讓小編來為大家介紹一下時令菜減肥法吧。
蓮藕
蓮藕多生長於炎熱多雨的夏季...
艾灸五禁忌10注意
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，只要認真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。
艾灸的禁忌
由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
1、凡暴露在外的部...
知道如何自己治療落枕嗎
中醫由於睡覺姿勢不正確，或睡覺時頸部感受風邪所致。不要緊張，這是一個小毛病，自己動手就能治療。方法如下：
中醫1．點穴：用拇指點按風池、肩井、合谷穴，每穴半分鐘。
中醫2．鬆筋：首先在頸部兩側尋找壓痛點，在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘，再用手捏拿頸部和肩部肌肉，約2分鐘。
中醫3．活動頸部：用手指按住患側的肌肉，頭部先做左右轉動，再做抬頭低頭運動，最後再做頸部環轉運動。當轉到某個角度...
中醫穴位按壓 快速止牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齒髓炎所引起，疼痛程度也因壞蛀程度而異。例如喝冷飲後感到疼痛，這只是一二度的輕症狀，喝熱飲疼痛的話屬於第三度輕症，如果連平時也疼痛不堪，這是齒髓炎所引起，證明炎症已經侵入齒槽部，已是相當嚴重。
還有一種是平時會感到疼痛，但是吃冷熱飲食卻不痛，這種情形並非疼痛已經治好，可能是在不知不覺中更加惡化地從齒根腐壞，應該特別注意。如果有上述情形而不加以治療，則齒...
西式月子你敢不敢「坐」
但可以沾冷水，吹冷風，一位美國產科大夫還讓一位中國媽媽坐在冰袋上--讓她因生產而撕裂的陰道口盡快消腫。這位媽媽不答應：我是中國人，我不坐在冰塊上。外國沒有坐月子這回事，不但不坐月子，外國人還有許多生孩子的古怪做法，令中國人很難接受。
1.大吃冰塊--不忌口
歐美地區的人喜愛飲冰水，認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認為是清淡而富於營養的好東西，十分適合產婦食用，大魚大...
惡性腫瘤對人體的危害有哪些?
1)阻塞和壓迫：這一點和良性腫瘤相似，不過惡性腫瘤的阻塞壓迫發展迅速，程度也高，如食管癌癌腫可以堵塞食管，造成病人吞嚥困難。
(2)破壞所在器官的結構和功能：如肝癌由於肝細胞破壞和肝內膽管阻塞，可引起全身性黃疸。
(3)侵襲破壞鄰近器官：如食管癌可穿透食管壁，侵犯食管前面的氣管，形成食管-氣管瘺;吞嚥時，食物落入氣管內，引起嚥下性肺炎。
(4)壞死、出血、感染：惡性腫瘤生長迅速，癌組織常常...
薄荷也能DIY減肥瘦身食譜
養生之道網導讀：現在很多減肥的朋友仔減肥方面都睡比較理性，不會為了快速減肥而對自己實施一些既刻薄又極端的方法，因此現在很多人都喜歡比較溫和的……
現在很多減肥的朋友仔減肥方面都睡比較理性，不會為了快速減肥而對自己實施一些既刻薄又極端的方法，因此現在很多人都喜歡比較溫和的減肥方法，而其中薄荷減肥方法就得到很多人的支持。去哦們都知道，薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。...
如何預防寶寶八字腳
養生之道網導讀：多數寶寶會在1週歲左右開始學習走路，此時走路姿勢非常重要，小孩八字腳也有可能此時形成。有少數孩子就因為家長的忽視而形成了不好的走姿，也就是我們平時所說的八字腳，那麼，小孩八字腳應該如何預防?
孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：
由於小兒腿步的力量不夠，在學步和站...