一、食物療法：對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳餵養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解。牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。
這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，並適當增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕...
解決嬰兒便秘的三個方法
裸體健身——讓你狂減脂肪
私密裸體第一招：性愛運動
其實性愛本身就是一項運動，每一個動作，都牽動著你的肌體，燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛，你就不用痛苦的為了減肥而絕食了!
私密裸體第二招：做家務
一個人在家的時候，不妨裸著做一次家務。把窗簾拉上，然後清洗廚房，擦地板，洗衣服等等。對女性來說，在家裡把緊身的內脫掉是身體的解放，對乳腺和婦科健康都很有幫助。
私密裸體第三招：沐浴
積...
四類健康小零食 幫孕婦夏季防曬
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是，孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，准媽媽不妨試著多吃一些。
番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延...
警惕 黑眼圈或是婦科病徵兆
黑眼圈困擾了很多女性朋友，大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。下面小編就告訴你黑眼圈到底反映出女性身上什麼樣的健康狀況吧。
多數人都認為黑眼圈是由於太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有...
青葙子
藥物名稱： 青葙子
藥物別名： 暫無
英文名稱： qingxiangzi
藥物說明： 苦，微寒。歸肝經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 1,清肝明目：主要用於肝火上炎，目赤腫痛，目生翳膜，視物昏暗。 2,本品還可用於肝火型高血壓。
用法用量： 3-15g
不良反應： 暫無
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好動寶寶警惕九大意外傷害
據我國最近的一項調查顯示，意外傷害已經成為兒童死亡的第一殺手，而那些重度傷殘的孩子和他們的父母所承受的身體痛苦和心靈的創傷，並不亞於那些失去孩子的家庭。奇、好動是孩子的天性，這使他們常常在“危險”的邊緣盤桓，育兒常識 好動寶寶要警惕九大意外傷害。
好奇、好動是孩子的天性，這使他們常常在“危險”的邊緣盤桓，而“陷阱”往往就隱藏在我們看似...
掌握飲食要訣，21天就能瘦下來
養生之道網導讀：養生之道網醫師指出，人只要在21天之內掌握好飲食要訣，就一定能夠瘦下來。那麼，怎樣去掌握飲食要訣呢？有哪些飲食要訣呢？很想知道答……
養生之道網醫師指出，人只要在21天之內掌握好飲食要訣，就一定能夠瘦下來。那麼，怎樣去掌握飲食要訣呢？有哪些飲食要訣呢？很想知道答案嗎？那就趕緊來看下面的文章吧！
1、不要簡單的模仿他人的進食或者拘泥於某一種標準。用不招費勁地吞嚥那些熱量...
什麼肉類最有養生價值
“藥補不如食補”，很多人都知道這個道理，下面跟中醫小編一起來看看這些具有養生價值的肉類吧。
1、羊肉：最滋補的肉
羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應忌食。
2、豬肉：最補鐵的...
奼女減肥妙方 人氣瘦身操
港姐胡杏兒當年為拍劇而增肥，今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的秘訣是什麼？
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為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。
胡杏兒足不出戶速瘦操 為了減肥成功，胡杏兒不但是嚴格按照纖體公司的要求進食，平日也很少參加朋友的聚會，而是把自己關在家裡勤做運動，讓瘦身效果更明顯。
胡氏速...
瑜珈鍛煉勉強硬做不可取
養生之道網導讀：瑜珈是一項十分熱門的養生運動，現在越來越多人愛上瑜珈鍛煉。可是，小編要提醒的是進行瑜珈一定要小心，勉強自己去做一些高難度的動作是不可取的。那麼，在進行瑜珈的時候要注意哪些事項呢？我們一起來看看：
練習瑜伽的注意事項：
1、點抵達。約早10分鐘抵達教室，可以幫助你調整心情並靜下來。當你在等待時，可以先做一些伸展，或只是靜靜地坐著或躺著，放慢呼吸，把心放在瑜伽教室...