養生之道網導讀：乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤。不管是在美國還是在國內還是在國外，都是女性惡性腫瘤發病率的首位。 乳腺癌影響因素 1. 內源性或外源性雌激素的長期刺激：雌激素的活性對乳癌的發生有重要作用。月經過早來潮（小於12歲）或絕經晚（遲於55歲），未生育，晚育（第一胎在35歲以後）或生育後不哺乳，乳癌的發生率較高。 2. 病毒：致癌性RNA病毒可能與乳腺癌相關。 3. 乳腺非...

刮痧是中國傳統的自然療法之一，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 1、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。 2、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。 3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否...

 刮痧療法治療白癜風，是以經絡學說為主要理論依據。通過刮痧治療，達到疏經通絡、活血祛瘀、行氣補氧的作用。使白斑病灶得到營養和氧氣的補充，從而恢復人體自身的愈病能力。 刮痧療法除對白癜風局部病灶有直接治療作用外，還可通過經絡的作用，達到治療白癜風的目的。因肺為腎之母，主皮毛和白色；腎為膀胱相表裡，所以刮痧治療時，取肺俞、大腸俞、腎俞、膀胱俞，以及肺經的俠白穴；腎經的復溜穴；...

1：摘果下拉 將小腹上交叉的兩手，分開上舉到頭頂，五指分開，掌心朝前上方，兩手距離與肩同寬，同時吸氣。然後做摘果動作，手握拳用力往下拉至肩前，拳心朝前，同時呼氣，做4個8拍。 2：雙側衝拳 將兩拳放在腰的兩旁，向體側兩方衝拳，至兩臂平舉與肩同高，拳心朝下，同時吸氣。再將兩拳收回腰部，同時呼氣，做4個8拍。 3：手扶扭膝 兩腳合攏，上體前屈，膝關節微屈，兩手掌分別按在兩膝上，兩膝向右方、...

人是有可能被累死的，而許多疾病也是累出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了。昨日，針對現代社會上班族們因“勞累“陷入的亞健康狀態，省中醫醫院的專家專門提供了抗疲勞藥膳方，或許能給您精神放鬆、疲勞頓消的感覺。 天門冬蘿蔔湯 製作：將天門冬切成2—3毫米厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時，用布過濾、留汁備...

養生導讀：人體衰老時間表，大腦20歲開始衰老。英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間，例如大腦20歲開始衰老，聲音65歲開始衰老等等。下面就來詳細來看看人體衰老時間表吧。 人體衰老時間表 1、大腦：20歲開始衰老 隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞（神經元）的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬...