養生導讀：新時代女性經常會尋找一些養生減肥方法，瑜伽就是都市女性最鍾愛的運動之一，練習瑜伽可以塑身、減肥，還可以養生。那麼，具體練習瑜伽的好處有哪些呢？今天小編帶大家詳細來瞭解下。
第一、安撫情緒，可以馴悍。
瑜伽館的老師們總是說先生們都願意花錢讓太太練瑜伽，因為改變了火爆脾氣。
而美國舊金山監獄，在1997年，對暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療，幫助他們冷靜下來，從而幫助...
堅持瑜伽練習好處多
中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽
養生之道網導讀：人人都想自己長壽，那麼你知道自己是否有長壽相嗎?如何做才能讓你長壽?看看下文中醫是如何解說的吧!
中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽
長命百歲，是多麼讓人羨慕有嚮往，那你身上有沒有長壽特徵呢，看看下面就知道。你長的長壽嗎?中醫養生專家揭秘7大長壽麵相
1、頭骨
枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在...
癌症預防 我們對癌症的認知有多少
養生之道網導讀：人們對於癌症這種凶殘而又難治的疾病早已不陌生，但大概很少有人知道，終其一生，患癌的幾率究竟有多少？那些十萬分之幾的發病率數字究竟有多大可能會落在我們自己身上？我們為什麼得癌，又為什麼得了同樣的癌症的人命運又不同？請與我們一同發現癌症的背後。
你真有得癌的可能麼？
根據美國的調查，如果你是男性，這個幾率大概是44.29%，最終死於癌症的可能性為23.2%；如果你是女性，終生...
黃連素的作用和功效
黃連素在臨床中一直作為非處方藥用於治療腹瀉，但是現代藥理學研究證實黃連素具有顯著的抗心力衰竭、抗心律失常、降低膽固醇、抗制血管平滑肌增殖、改善胰島素抵抗、抗血小板、抗炎等作用，因而在心血管系統和神經系統疾病方面將可能有廣泛、重要的應用前景，日益受到重視。黃連素是一種重要的生物鹼，是我國應用很久的中藥。可從黃連、黃柏、三顆針等植物中提取。它具有顯著的抑菌作用。常用...
夏天易中暑 試試刮痧療法
夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏...
滴蟲性陰道炎的症狀
養生之道網導讀：滴蟲性陰道炎的症狀，滴蟲性陰道炎是育齡期婦女非常常見的一種陰道炎症，其患病率僅次於黴菌性陰道白帶增多炎。下面一起來看看滴蟲性陰道炎的症狀，做好女性保健工作很重要。
滴蟲性陰道炎是由毛滴蟲引起，寄生人體的毛滴蟲有陰道毛滴蟲、人毛滴蟲和口腔毛滴蟲，分別寄生於泌尿生殖系統、腸道和口腔，與皮膚病有關的是陰道毛滴蟲，引起滴蟲性陰道炎。是一種主要通過性交傳播的寄生蟲疾病，...
瑜伽竅門 練出優雅氣質
養生之道網導讀：瑜伽不僅可以保持女人們的完美身材還可以提升女人們的氣質。那麼，想要想要練出美美氣質如何做呢?體育健身指南教你氣質瑜伽練習法。
瑜伽竅門 練出優雅氣質
瑜伽健身小竅門1、
對練習者的飲食沒有特別規定。 可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習。
瑜伽健身小竅門2...
寶寶貧血食療食譜
從臨床調查看，只要在食品的選擇上加以重視，小兒缺鐵性貧血是完全可以預防的、已經患有此症的兒童，配合醫生，作好食療，也會很快恢復健康一下面介紹幾例食譜，以供選擇。
豬肝瘦肉粥：
配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油 15毫升，鹽少許。
製法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻；將大米洗乾淨，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉．再煮至肉熟即可。
用法...
細數你會常入口的「降糖藥」
糖尿病是生活總很常見的疾病，由於現代生活的飲食花樣繁多，很多糖尿病患者沒有注意自己的飲食習慣，導致疾病發作，對於糖尿病患者來說，保持血糖的平穩是關鍵。如果已出現高血糖，即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。糖尿病專家介紹，雖說糖尿病治療以藥物治療為中心，但飲食療法也是糖尿病人控制血糖的一個重要手段。
因此，飲食過程中藥特別注意避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝入，不要攝入過多含有...
夏季寶寶流鼻涕應如何解決
感冒了會流鼻涕是很正常的事情，可是有些寶寶在夏季就算不感冒也會流鼻涕，這到底是什麼情況？對於寶寶流鼻涕，作為家長的應該要正確處理好，否則會產生更嚴重的後果。那麼，怎樣應對夏季寶寶流鼻涕呢？下面幾個方法可以幫助到你：
1、熱敷
做法：用濕熱的毛巾，在寶...