養生之道網導讀：陰虛體質是中醫體質中的一種，陰虛體質的人常有虛火，那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調理呢？ 什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精、血、津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺...

養生之道網導讀：肉蓯蓉的保存方法。肉蓯蓉為貴重滋補中藥材，保存不當容易蟲蛀和霉變，那麼要如何保存肉蓯蓉呢？肉蓯蓉的保存方法，下面具體來看看吧。 肉蓯蓉的保存方法 肉蓯蓉一般用麻袋包裝，每件40公斤左右。貯存於乾燥通風處，濕度28％以下，相對濕度70－75％。 本品易生霉、蟲蛀。為害的倉蟲主要有藥材甲、煙草甲、鋸谷盜等。貯藏期間，定期檢查，發現受潮、輕度蟲蛀，及時拆包攤晾，或用熱汽蒸透、...

很多家長都希望給孩子補補腦，但市場上令人眼花繚亂的“補腦”保健品，令許多家長無所適從。傳統醫學方面的專家認為：真正健腦益智的補品，是經過千百年實踐考驗的中醫藥，服用它才是“補”的正道。它雖不能立竿見影，但常服（最少要一個月以上），就會逐漸生效，且毒副作用小，價廉實惠，一般的家庭也能做得到。 身體素來健康，只希望提高腦力者，可服用“通用類”的中藥補...

寒冷冬天，最易耗傷腎的陽氣，發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等。因此，冬季腎臟的保養很重要。 隔姜灸 腎俞位於背部第二腰椎棘突下，旁開約1.5寸，是腎俞的位置。關元位於肚臍下三寸(自己的四指下)，到藥店買盒艾條，在腎俞和關元穴上放上薑片，用大針在薑片上插幾個眼，把艾條點燃對著穴位進行艾灸15到20分鐘，能溫煦腎陽、暢達氣血。   晃腰部 坐在沙發、凳椅或床邊，雙手叉腰，呼吸...

 兒科推拿在民間常稱之為“推驚”、“摩驚”、“掐驚”等，它是在四診八綱、辨證論治的理論指導下，運用各種手法刺激一定的穴位(或部位)，通經絡，行氣血，和營衛，以調整患兒機體的偏盛偏衰，促進其抗病能力，達到防病保健和治病的目的。它包括一般的小兒推拿法、兒科指針法和捏脊法。由於其治療對象是小兒，小兒乃純陽之體，生機蓬勃，發育迅速，而臟腑嬌嫩，形氣未...

養生之道網導讀：紅景天的副作用，我國古代第一部醫學典籍《神農本草經》，將紅景天列為藥中上品，服用紅景天輕身益氣，不老延年。那麼紅景天有副作用麼？下面一起來看看紅景天的副作用。 紅景天的應用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷，同時還防病健體和滋補益壽。因其有扶正固體、補氣養血、滋陰益肺的神...

  季節氣候更換時，女性易出現月經不調。燕麥燉雞血對此有一定的輔助治療作用，它取材和做法都十分簡單容易，同時亦是秋末冬初的家庭養生湯品。燕麥是我國歷史悠久的穀麥食材，現代營養學分析它所含的多種營養成分具有良好的綜合作用，不但能抑制人體老年斑的形成，具有延緩人體細胞衰老的作用，還能降低膽固醇、甘油三酯。中醫認為，雞血性味平和，有祛風、通經、活血、除塵的作用。 材料：燕麥、鮮...

養生之道網導讀：糖尿病讓人們痛不欲生，不僅僅是折磨人們的身體，更是折磨人們的意志，你知道糖尿病的症狀嗎?手足麻木很有可能也是糖尿病在作怪哦，如果身體出現了什麼異常可要警惕了! 手足麻木或是糖尿病在作怪 程女士，今年49歲，近一個月來一直感覺自己手腳麻木，就像戴了手套和穿了襪子一樣，她以為自己的腦血管或者是頸椎出了問題，分別到醫院神經內科和外科進行了檢查，結果都沒事，最後醫生建議她...

養生之道網導讀：藏紅花的副作用，藏紅花是馳名中外的“藏藥”。其藥效奇特，尤其以活血養血而聞名天下。那麼藏紅花有副作用嗎？下面一起來瞭解下。 據《本草綱目》記載，藏紅花能“活血、主心氣憂鬱，又治驚悸”。藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結，長期堅持服用可收到令人心喜，全面提高人體的免疫力的功效。 藏紅花獨特的神奇功效，被中外醫...