養生之道網：夏天游泳怎麼挑選泳衣？夏天，游泳是必不可少的運動項目，那麼夏天游泳怎麼挑選適合自己的漂亮泳衣呢，怎麼穿泳衣更好看呢？下面養生之道網為您介紹夏天游泳怎麼挑選泳衣，看看吧。
女人游泳怎麼挑選泳衣？
1、對於臀部扁平或比較胖的女士來說，選一款下身帶裙擺的泳裝非常合適，既可以從事視覺上美化臀部線條，又可以表現腿部的優美，寬大的裙擺更有效的擋住胖呼呼的小肚及肉肉的...
夏天游泳怎麼挑選泳衣
冬季練太極拳的注意事項
冬季，天氣寒冷，陰氣盛陽氣微，因此在冬季一切活動都要順應自然。習慣了晨練的人們即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體，但是需要注意冬季不同於其他季節。
一是鍛煉時間。冬季清晨的空氣清潔度相對差些，因此鍛煉的最佳時間是日出光照至植物綠葉進行光和作用之時，練拳前最好能排空大小便，喝一點豆漿、牛奶之類的飲料，吃幾片餅乾或其他小點心，但千萬不要吃飽。〔對老年人來說上午10...
外國人如何培養孩子的健康知識和向善精神
養生之道網導讀：孩子們的健康成長是家長們做大的心願，健康、開朗、善良的孩子最惹人喜愛，但是離婚了孩子怎麼辦呢?如何培養孩子向善精神呢?怎樣讓孩子瞭解健康知識?下面就和小編一起學習外國人的培育孩子之道。
德國人怎樣引導孩子“向善”
愛護小動物是許多德國幼童接受的“善良教育”的第一課。在孩子剛剛學會走路時，不少德國家庭就特意為孩子餵養了小狗、小貓、小兔、小金魚等小...
中醫館秘方 拔火罐可治慢性扁桃體炎
養生之道網導讀：慢性扁桃體炎是經常多發於青少年和兒童的一種慢性炎症。經常都是因為受涼、感冒而引起的，如果不及時治療的話，會影響正常的工作和學習。下文會講一些中醫拔火罐的療法。
一、肺胃有熱
(一)症狀
起病急，咽喉灼熱疼痛，口乾口渴，伴有惡寒高熱、頭痛、吞嚥困難，全身疲倦酸痛，查體可見咽喉充血。
(二)治法
(1)選穴大椎、肺俞、曲池、少商、足三里。
(2)定位大椎：在背部正中線上，第7頸椎...
新手開車如何判斷距離
司機開車，要想避免撞擊和意外事故，就要學會新手開車如何判斷距離。本文為您總結了新手開車如何判斷距離的各種秘訣，即使教練也不見得知道的知識喔，開車的都看看吧。
如何判斷車輛是否行駛在行車道中心位置？
瞭解車輪行駛軌跡有利於司機朋友們能夠盡量避開路面上小的溝溝坎坎，減少車輛顛簸。同樣也能避免在行車中跨著到分道線行駛，或壓著黃實線行駛。
其實在車內也能夠找到車道中心位置。通過觀察左右...
冬天預防感冒的10個偏方
養生導讀：冬天預防感冒的10個偏方，冬天天氣寒冷，如果不注意保暖的話很容易被感冒襲擊。冬天預防感冒的10個偏方，一起來看看吧。
冬天預防感冒的10個偏方
1、每週吃一次深海肥魚
三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。
2、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功...
兩款簡單的夏季減肥食譜，吃貨就這樣吃著瘦
養生之道網導讀：夏季天氣炎熱乾燥，這給減肥人士增加了不少減肥瘦身的困難，導致許多人中途放棄了減肥的偉大理想。今天，我們養生之道網的小編給大家帶來……
夏季天氣炎熱乾燥，這給減肥人士增加了不少減肥瘦身的困難，導致許多人中途放棄了減肥的偉大理想。今天，我們養生之道網的小編給大家帶來了兩款美味的夏季減肥瘦身的食譜，幫助大家減少夏季減肥的困難。
1、煎馬鈴薯
材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。
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孕媽媽：你有這「七怕」嗎
[導讀]在孕期這個特殊的時期，每個准媽媽的心裡都會有對未知的恐懼，會疼嗎？今後性生活怎麼辦？如果剖腹產對寶寶有什麼影響？一連串的問題縈繞在腦海裡。實時真的那麼可怕嗎？看我們一一為您解答……
孕媽媽一怕：我會很痛！
准媽媽有話說：
隨著時間的推移，文霞的肚子一天天地增大起來，這時既有將為人母的喜悅，又有面臨分娩的恐俱。由於周圍同事、親戚常常談論有關生產的事，說生孩子是女...
中醫推薦面部按摩養生
養生之道網導讀：愛美的人，總是很在乎自己的臉部保養。頭部按摩就是一個很好的養生方法，通過自身的按摩保健，無論是老年人還是小孩，都能夠以此增強免疫力和促進新陳代謝，使得自己的身體更加健康。下面我們一起來看看面部按摩養生的步驟吧。
頭面部按摩操作步驟：
（1）浴面：兩手搓熱，或以溫水溫熱後，手指併攏，平掌緊貼面部，作洗臉上下推擦動作，上至髮際下至頜骨下緣。然後按揉面部各穴。
（2）擦...
野外徒步注意事項方方面面
徒步不但可以看到更多的沿途風景，更加可以鍛煉身體，讀萬卷書，行萬里路。野外徒步需要做好充足的準備，下面是對於野外徒步注意事項方方面面的敘述，希望可以幫助那些喜歡徒步旅行的人。
一、體能準備
瞭解自己的體能極限和身體狀況，並提前適度拉練以作準備。
伸展運動，動作要慢，並維持在感到肌肉拉緊的位置，持續伸展十至三十秒，重複數次。
切忌彈動式伸展
注意伸展下肢, 特別是四頭肌(大腿前)、膕...