養生之道網導讀：古語云：“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛”。不知不覺就到了春天，那些戶外運動者們更是早已蠢蠢欲動，按奈不住心中外出的慾望。早已計劃三五成群的結伴外出踏青，去享受春天的氣息，但在春遊中會有不少兒童對花粉過敏，及遊玩受傷、扭傷，當出現這些突發情況，你知道該怎麼辦嗎？
春季踏春意外受傷穴位來救急
春季到來了，萬物復甦，是旅遊踏青的好時機。登山涉水...
春季踏春意外受傷 穴位來救急
中醫藥茶絕妙配方，保養身體小頑疾
養生之道網導語：很多人喜歡在家裡用中藥保健防病，其實，中藥搭配得當，真的是事半功倍。下面就介紹一些絕妙搭配的中藥茶，以下中藥均可各取10克，開水沖泡代茶飲。
長期受電腦輻射者：白菊花+麥冬
白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰、利咽的作用。二者配合在一起，適用於長期受電腦、手機、電視輻射者，無暇保養者，兩目乾澀、眩暈者。
內分泌失調者：黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有補血調經的作用，胡...
地骨皮
藥物名稱： 地骨皮
藥物別名： 杞根、地節、紅月附根、狗奶子棍
英文名稱： digupi
藥物說明： 甘，淡，寒。歸肝，肺，腎經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 本品甘寒清潤，主入肺腎，善降肺火而除腎經虛熱，兼可涼血。為陰虛發熱血熱妄行所常用。 1,涼血退蒸：主治陰虛發熱及有汗骨蒸；血熱妄行，吐...
中醫藥養生保健知識 養生必學的基礎理念
養生之道網導讀：中醫藥是一門博大精深的學問，即使如今科學如此發達，中醫藥對我們的身體健康以及疾病的治療都起著不可取代的作用。要養生，學習一些簡單的中醫藥養生保健知識是很有必要的。下面，養生之道網為你簡單說說關於中醫藥養生保健的一些相關知識。
中醫養生箴言
中醫養生注重天人合一，形神一體。陰陽調和，氣血通暢。中醫認為，順應自然是健康長壽的基本方法。人與天地相應，四季養生，當順應...
夏季減肥食譜大推薦 動動手即可享瘦美味
養生之道網導讀：減肥方法多得讓人應接不暇，只是減肥的經典方法無外乎飲食減肥和運動減肥兩種。而因為夏季太過炎熱，很多美眉都會放棄運動投身於飲食……
減肥方法多得讓人應接不暇，只是減肥的經典方法無外乎飲食減肥和運動減肥兩種。而因為夏季太過炎熱，很多美眉都會放棄運動投身於飲食減肥法。為了給大家的飲食減肥支點招，小編就給大家推薦幾款最快最有效的夏季減肥食譜，幫助大家快速剷除體內脂肪贅肉...
刮痧該注意哪些問題
如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，...
痔瘡的早期症狀與防治食療方
養生導讀：俗話說的好，十人九痔。說明痔瘡的發病率是非常之高的。預防痔瘡，我們首先需要瞭解痔瘡發病的症狀，這樣才能做到更加全面的預防效果。很多人只知道便秘會引發痔瘡，對於痔瘡的症狀不是特別的瞭解，那麼患上痔瘡，身體會出現哪些異常的表現呢？
痔瘡的早期症狀。
1、便血。
患有痔瘡特別是內痔的最典型的症狀就是便血，便血可發生在便前或便後，血色鮮紅，血與糞便不混合，出血量可大可小。
2...
秋天到 注意防咳喘
秋天一來，哮喘就一定會患嗎？其實未必。哮喘是臨床上常見的呼吸系統疾病，全名叫支氣管哮喘，主要表現為發作性喘息、氣促、咳嗽等症狀，春秋季節是哮喘發病的高峰季節。雖然哮喘是一種慢性疾病，其治療也是一個非常長的過程，但只要能夠及時採取措施，有效預防復發也並非沒有可能。
積極預防
秋季時，預防哮喘復發的措施一般有以下幾點 1.哮喘患者應盡量避免去公共場所 2.避免淋雨、過度勞累...
達芬奇減肥法推薦7大聖品
養生之道網導讀：相信很多人對於達芬奇都不陌生吧，但是對於達芬奇減肥大家就會覺得怪異了，其實這種減肥方法就是按照飲食分配進行科學的減肥的，這對……
相信很多人對於達芬奇都不陌生吧，但是對於達芬奇減肥大家就會覺得怪異了，其實這種減肥方法就是按照飲食分配進行科學的減肥的，這對於想要減肥的MM們是十分不錯的哦。
什麼是「達芬奇減肥法」減肥法?
「達芬奇減肥法」減肥法是營養專家根據達芬奇的黃...
髖關節扭傷的推拿療法
1．患者俯臥位，醫生於患髖後、外側行法、按法、掌揉法使肌肉放鬆，之後患者仰臥位，於腹股溝處施以指揉法、掌揉法、捋順法以緩解疼痛。
2．根據患肢長短情況，選用以下手法：
１ 患肢假性長於健側者，可選用以下法：
A.屈曲復位法：
患者仰臥位，雙下肢伸直。醫生立於患側，一手（以虎口）按扶髖部前方，另一手握其踝上部，握踝之手順患肢方向向下輕牽，在...