養生之道網導語：中國傳統醫學有著幾千年的歷史，是我們祖先留給我們最寶貴的文化，中醫不僅能治病還能強身健體，長命百歲。其中中醫針灸中有一種叫中醫保健灸，就是以中醫經絡理論為指導依據，在人體特定穴位上施灸，可達到通經絡、和氣血、延年益壽、保健的目的。
相傳日本德川幕府時代江戶有一老壽星名萬兵衛虛度174歲，其妻173，其子153歲，其孫105歲，個個精神矍鑠，健步如飛。一日得到了...
中醫針灸保健 長命百歲不是天方夜譚
五臟保健操 讓老人長命百歲
老人，是一個比較特殊的群體，身體各方面的免疫力都在逐步下降。老年人要想長命百歲，延年益壽就必須從保護好五臟開始。今天向大家介紹可以讓老人長壽的秘訣--五臟保健操。
1首推養心
（1）每天晚上臨睡前經常按摩手心的勞宮穴和腳心的湧泉穴，可以起到心腎相交、改善睡眠的作用。
（2）養心主要是養神，在平時遇事盡量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往不計較得失，以保持心神的虛...
老中醫親傳7大長壽方法保你長命
養生之道網：沒有人不希望自己活得長一點，壽與天齊的年歲叫人既羨慕又嚮往，那怎樣才能長命百歲呢？中醫指出，除了有一個健康的身體外，還需要有效的長壽方法。老中醫親傳7大長壽方法保你長命！
中醫養生
一、起居有序，順其自然
老中醫多隨四時而起臥，春夏晚臥早起，以應陽氣之生長；秋季早臥早起，免受肅殺之氣的戕伐；冬季早臥晚起，不使身體的陽氣受寒氣干擾。他們的睡眠是“先睡心，後睡眼&r...
壽命計算器：算算你有多長命？
養生之道網導讀：你知道，你自己的壽命有多久嗎?有人說，人的命天注定，其實不然，健康飲食的習慣，再加上良好的生活習慣，可以讓你增長壽命。最近，有專家研製了一個壽命計算器。
“壽命計算器”的發明者Thomas Perls博士是美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員，以下是壽命計算器的具體內容，您不妨一試。
壽命計算器
Perls把男性的預期壽命設定...