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另類水果減肥法幫您5天瘦10斤
養生之道網導讀：有沒有一種方法，美容養顏，又能減肥呢？那麼答案肯定是美味營養的水果了。水果本身就具有美容和減肥的效果，如果做成食譜，那麼肯定……
有沒有一種方法，美容養顏，又能減肥呢？那麼答案肯定是美味營養的水果了。水果本身就具有美容和減肥的效果，如果做成食譜，那麼肯定減肥效果翻倍。給大家介紹超強瘦身餐食譜，讓您5天輕鬆瘦10斤。
一、香蕉沾蜂蜜香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助通便。計劃好幾天時間，用香蕉蘸著蜂蜜吃，不吃正餐，自然就瘦下來了。這是急速減重方法，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。所以不能長期實行，只能是短期進行。
二、檸檬醋檸檬醋具有減肥瘦身、養顏美容的功效。將新鮮檸檬清洗乾淨，然後連皮一起搾汁最有營養，檸檬與醋都有分解脂肪的效果，飯後小喝一杯確實能讓自己更美麗窈窕。不過檸檬與醋同樣具有但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會傷胃。
三、枇杷枇杷中含有豐富的粗纖維、維生素B1及維生素C，有健脾，利水等功效，對於水腫型非常的人來說，是非常好的健康減肥果品。下面就帶來琵琶的減肥吃法：1.枇杷膏原料：枇杷肉500g、冰糖600g製法：在鍋中加上適量的清水煮沸，然後把冰糖放進去煮化，最後加上準備好的批把肉繼續熬煮，煮至濃稠的膏狀即成。2.枇杷粥原料：枇杷肉250g、粳米50g、冰糖製法：在煮沸的熱水中加上冰糖，熬煮至融化，然後加上淘乾淨的粳米熬成粥狀，最後放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。
不需要節食把自己弄得面色蒼白，也不需要專門加強力度鍛煉身體，只要用這些營養豐富的水果搭配上合適的食譜，就能讓您快速變成瘦美人，有效減肥不是夢。
標籤：【女人減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年05月03日最後更新
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