在炎熱的夏日裡，吃上消暑解渴的西瓜，確是一種愜意的享受。怎樣才能選購到又紅又甜的西瓜?
西瓜在我國南北各地都有種植，只是品名、形狀、食味與上市季節有所不同。西瓜所含水分比任何水果都多，水分約佔全果的90%。瓜瓤含糖量一般為7%-11%，其中主要是果糖，此外還含有維生素、蛋白質、果膠等，營養豐富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。據醫書介紹，西瓜有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及...
西瓜有營養，挑選有訣竅
變廢為寶：西瓜皮可治病也可做菜
養生之道網導讀：西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨，這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通“吃”進去。
西瓜皮的功效
中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”...
西瓜減肥法的三個「要不得」
養生之道網導讀：隨著西瓜減肥法在網絡上的爆紅，很多人都開始按照網上的方法用西瓜進行減肥瘦身，但是大家是否知道食用西瓜減肥要注意三個「要不得」……
隨著西瓜減肥法在網絡上的爆紅，很多人都開始按照網上的方法用西瓜進行減肥瘦身，但是大家是否知道食用西瓜減肥要注意三個「要不得」的健康小常識呢？下面，我們養生之道網的小編就給大家介紹一下那三個「要不得」。
西瓜當正餐要不得
正常甜度西瓜含糖...
孕婦吃什麼水果好 櫻桃護膚、西瓜降壓
養生導讀：酸酸甜甜的水果是很多准媽媽的最愛，但孕婦飲食禁忌多，你知道孕婦吃什麼水果好？櫻桃、西柚、西瓜等九款水果適合孕婦食用，但不能吃太多，下面為您介紹這9款水果，看看孕婦吃它們各自有什麼功效！
孕婦吃什麼水果好？
1、櫻桃
櫻桃，含鐵量高，豐富的胡蘿蔔素，維生素，鈣等營養成分，可以幫助懷孕的媽媽調節飲食，而且經常吃櫻桃，產後的嬰兒會有好肌膚，白皙，紅潤。
2、西柚
西柚含有天然葉...
用什麼方法減肥 西瓜減肥食譜
養生之道網導讀：用什麼方法減肥?有朋友就介紹用西瓜來減肥，西瓜怎麼會有減肥的效果呢?西瓜能夠利尿、消腫，還能夠幫助消化。尤其是其利尿的功效，……
用什麼方法減肥?有朋友就介紹用西瓜來減肥，西瓜怎麼會有減肥的效果呢?西瓜能夠利尿、消腫，還能夠幫助消化。尤其是其利尿的功效，可以讓尿量增多，這樣就能通過尿液將殘留在體內的毒素清除掉，當然對身體的新陳代謝也促進了。所以說，西瓜減肥效果好。
...
夏季減肥不可忽視西瓜6大保健功效
養生之道網導讀：夏季正是西瓜上市的季節，而西瓜減肥法也是夏季最常用的瘦身方式，其實夏天吃西瓜不僅能減肥，還能解暑氣。下面我們一塊兒來詳細瞭解……
夏季正是西瓜上市的季節，而西瓜減肥法也是夏季最常用的瘦身方式，其實夏天吃西瓜不僅能減肥，還能解暑氣。下面我們一塊兒來詳細瞭解西瓜的功效與作用吧!
功用：西瓜具有清暑除煩，生津止渴，開胃，利尿的功效。比較適用於中暑內熱、小便短赤等。臨床可...
夏季減肥秘籍——烤西瓜皮
養生之道網導讀：夏日要靠西瓜解暑，但是西瓜皮該怎樣處理呢？其實，大家是否知道西瓜皮可以減肥呢？不瞭解不要緊，接下來，就詳細閱讀養生之道網為大家介……
夏日要靠西瓜解暑，但是西瓜皮該怎樣處理呢？其實，大家是否知道西瓜皮可以減肥呢？不瞭解不要緊，接下來，就詳細閱讀養生之道網為大家介紹的夏季減肥秘籍——烤西瓜皮，讓大家環保減肥啦。
西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什麼區別？
烤制主要是把西瓜...
炎炎夏日這樣吃西瓜 清爽有享瘦
養生之道網導讀：炎熱夏日，西瓜成了必備解暑水果。因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，特別是想要減肥的朋……
炎熱夏日，西瓜成了必備解暑水果。因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，特別是想要減肥的朋友就一定要打醒十二分精神注意啦。今天養生之道網小編小編就為你列出了4個吃西瓜要注意的事項，助你一臂之力來成功減...
夏季准媽媽們為什麼不能吃冰西瓜
夏季是西瓜上市的季節，汁多色鮮、清涼解渴的西瓜是很多人的最愛，孕婦也不例外，那麼吃西瓜到底對孕婦是好是壞呢？有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相逕庭的說法讓不少准媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？且看專家的解釋。
孕婦吃瓜會影響胎兒？
本周，在市婦女兒童醫療保健中心產科門診，幾個挺著肚子的准媽媽們，正在咨詢婦產科副主任醫師丁素娟有關...
多吃西瓜的壞處和注意事項
養生之道網：夏天大家都喜歡吃西瓜，尤其是冰鎮的西瓜，十分解暑，但是聽說西瓜吃太多對身體頁不好，那麼吃太多西瓜有什麼危害呢？下面養生之道網為您介紹吃太多西瓜有什麼危害，看看吧。
吃太多西瓜有什麼危害？
1、體內血糖升高。西瓜含糖量平均為5.8%，營養學上用食物血糖生成指數（GI）來表示你吃了某種食物後，引起多大的血糖反應。GI值大於75為高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，屬於中等G...