養生之道網導讀：冬盡春來，萬物復甦，春天悄然而至。在我國很多地方特別是東北地區都有“春捂秋凍，不生雜病”是民間一句古話，其實也是一條養生保健諺語。因為“春捂”既是順應陽氣生發的養生需要，也是預防疾病的自我保健。適當“春捂”，能養生防病。
初春天氣變化無常，極有可能引發感冒。上年紀的人還易患肺部感染等呼吸系統疾病，這些病又會誘發或加重心...
春天春捂也要適度
中醫提醒 四個部位要春捂
雖然已過驚蟄節氣，但是寒意仍然很濃，老話說“春捂秋凍”，在此時節有些部位最需要“捂一捂”。
手腕
手腕處有心經的原穴——神門穴，而原穴是臟腑原氣經過和留止的部位，能夠強化臟腑的功能。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。
神門穴位置：在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的內側。
小貼士
神門穴主治...
嬰幼兒「春捂」要明確指標
民間自古就流傳著“春不忙脫衣“，“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”有關“春捂”的俗語。二、三月份季節交替之時，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降，對於氣候多變，忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣，專家提醒，嬰幼兒對氣候變化的應變能力需要經過幾個星期的時間才能調節好，否則春寒入侵易致病，所以新媽媽應該格外注意。
1、春捂要把握“春捂指...
春捂有度 調養肝氣去「春火」
養生保健專家提醒說，谷雨時節氣溫回升快，公眾要慎防“春火”。
養生保健專家張東生說，谷雨時節，儘管天氣轉暖，但是氣溫變化還是很大，尤其是早晚與中午的溫差相當大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點。可適當調整穿衣層次，早晚可多穿一件衣服。
張東生特別指出，谷雨時節自然界陽氣驟升，易引動人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發春...
「春捂」把握時機讓寶寶健康過春天
春捂要把握時機溫度在24～48小時是春捂最佳時機，許多疾病如感冒、消化不良等的發病高峰與溫度密切相關，媽媽一定要做好準備工作，要適當給寶寶增減添衣物，讓寶寶健康過春天。
明確氣溫
當晝夜溫差大於8℃時就需要捂一捂了。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
捂多久
氣溫回冷時增加的衣物，在氣溫回升後不能立即脫掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上以便身體適應。
捂...
中醫養生 之 「春捂秋凍」
俗話說“春捂秋凍”，意思是說春秋兩季氣候變化快，往往身體無法快速適應氣溫的變化，因此，春季不宜過早的減少衣服，秋季也不適合過早的增加衣服。
春季養生講究“春捂”，也就是當氣候從冬季進入春季時，應該注意保暖，不要受涼，如果過早地減去棉毛衣服，寒氣就會乘虛而入，傷及人的陽氣，傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。
“春捂”應該注意什麼?
減少衣服...
春捂秋凍有道理嗎
養生之道網導讀：春捂秋凍有道理嗎？又到了夏秋交替的季節，俗話說，“春捂秋凍、不生雜病”，那麼春捂秋凍有道理嗎？是否所有人都適合秋凍？下面小編為您介紹。
春捂秋凍有道理嗎？
春捂秋凍有一定的道理，對於老年人和體質弱的人們，季節交替時不妨捂一捂，多穿衣物，注意防病。但“秋凍”需因人而異，老年人、婦女和孩子就不太適合“秋凍”。
俗語中“春捂秋凍&rdqu...
專家指導「春捂秋凍」應「捂」多久
養生之道網導讀：專家指導 “春捂秋凍”還應“捂”多久，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病...
初春養生三要點：春捂、養胃、護肝
養生之道網導語：初春養生三要點：春捂、養胃、護肝(圖)。常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。
乍暖還寒要“春捂”
中醫養生保健學中講究“春捂秋凍”，即早春的時候不要急著脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣候的反覆，穿著宜偏暖些。對調節能力較差的孩子、老人或體質較弱者來說，應根據氣候寒...
春季養生 如何利用春捂防春火
養生之道網導讀：春天氣候多變，為了保護健康我們都知道合理“春捂”是非常必要的，那你知道嗎，利用春捂也可以防止“春火”哦~下面我們就看看如何利用春捂防止春季上火吧，以及春季上火怎麼辦！
春天養生
春季養生 如何利用春捂防春火
春季天氣變化較快，寒邪容易入侵，而且身體容易內熱上火，所以春天要防寒，也要抑春火。利用春捂是個非常好的方法。
春天到來了，但是“倒春...