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中醫推薦四種滅火良方

2021年08月20日中醫常識暫無評論閱讀 5 ℃ 次

養生導讀：天氣炎熱，身體很容易上火，火來了身體很容易出問題，所以一定要想辦法滅掉身上的火氣，中醫推薦下面四種方法健康有效的幫助你秒掉身上的火氣。

一、愛吃麻辣——胃腸積熱

油膩、辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負擔，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，難免導致胃腸積熱(實火)。

麻辣易致胃腸積熱

用藥指導：如果主要症狀為腹脹，可選用新清寧片(大黃制劑)，還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是目前常用的助消化藥，症狀不重的情況下可以選用該藥。保和丸適用於食積停滯、脘腹脹痛、食慾不佳者，藥效較強。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物，以免影響藥效。如果口臭、便秘症狀較重，可以選用導赤丸和六味能消丸。導赤丸具有清熱瀉火，利尿通便的作用;六味能消丸是藏藥中的名方，具有理風和胃的作用，但服用過程中也要忌食辛辣刺激性食物。

醫生提醒：其實胃火分虛實兩種。一般常見為實火，表現為多食善饑、上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。食療可選石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。也可用梔子、淡竹葉泡茶喝;虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

二、口鼻咽舌生瘡——肺胃火盛

夏季高溫炙烤，出汗較多，體內水分丟失嚴重，容易出現口舌生瘡、咽喉腫痛、牙痛等症狀，醫生診斷為肺胃火盛。

用藥指導：這類患者可選用新清寧片，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有較好療效。還可選用防風通聖丸，該藥有解表通裡，清熱解毒的作用，是治療外感風邪、頭痛咽干、瘡瘍初起等病的傳統藥物。而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。也可選擇牛黃清胃丸和牛黃清火丸，這兩種藥對於實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。但需要注意的是，許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆，牛黃上清丸適用於肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴，與前兩種藥有所不同，不可亂用。

肺胃火盛

醫生提醒：有些肺火患者表現為乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠(失眠怎麼調理)、舌紅，此為虛火。可選食療法，取豬肝1副，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。口乾舌燥、聲音嘶啞偏重者，可用紅棗、大米適量煮粥喝，或用沙參、麥冬泡茶喝。

三、心煩易怒——肝火旺盛

中醫有 “七情化火”之說，意思是憂鬱、憤怒、思慮過度都會使身體機能失去平衡狀態而生“火氣”。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀。

用藥指導：對於肝火上炎的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇，該藥能清肝膽，利濕熱，用於肝膽濕熱、頭暈目眩、耳鳴耳聾、濕熱帶下等證。還可取蔓荊子20 克、青葙子20克、梔子15克，水煎服，可以清肝瀉火、涼血明目。適用於肝熱上炎之眼底出血、目赤腫痛、澀脹羞明。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。如果是女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等症狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的丹枝逍遙丸。