養生之道網導讀：春節快到了，很多人都要回家過年，大家都習慣坐火車，那麼這時候就要小心一些“火車病”的入侵了。那麼如何健康坐火車呢？接下來小編為大家推薦4個妙招幫助大家健康坐車回家，大家趕快來看看學學春節回家如何更安全更健康吧。
春運回家過年 小心“火車病”
2012年春運已經幾天，火車票一票難求，但什麼也無法阻擋人們回家的熱情。小編提醒您，過年回家坐火...
四高招預防「火車病」 健康坐車開心過年
讓女人情緒滋潤的瑜伽操
美國心理學家呼籲：將瑜伽納入抑鬱症等心理疾病的治療方案!研究發現，每週練3 次瑜伽能夠改善情緒。因為練習瑜伽可提高體內氨基酸GABA 的水平。GABA 對大腦功能和中樞神經系統正常運轉起到關鍵作用，對放鬆心情至關重要，GABA 水平過低會導致抑鬱症及其他焦慮不適症。
為什麼明星們情緒不好的時候都去練瑜伽，或者直接去印度?麥當娜、梅格· 瑞恩、伊莉莎白· 赫利等大牌明星，都曾因為情緒低...
警惕！「成人病」襲擊兒童
雖然每個孩子都不一樣，需“因材施育”，但總體而言，要讓孩子健康成長離不開體格鍛煉、心理調適和能力培養三個方面
名醫大拜年之九
怎樣才能讓孩子健康成長、成功成才？這恐怕是從孩子出生之日甚至早在“造人”計劃之初，很多父母便深感困惑的一大命題。在大多數一孩化的都市家庭，孩子都是家庭的中心，是深受寵愛的寶貝。不少父母生怕...
焦慮症和抑鬱症的區別有哪些
焦慮症與抑鬱症有區別嗎?答案是肯定的，焦慮症主要是對於即將要發生的事情擔憂而引起的心裡不安，而抑鬱症主要的是身體上的症狀，比如胸悶、心悸等，下面是來看下焦慮症喝抑鬱症的區別。
將抑鬱症和焦慮症明確鑒別是有臨床意義的。兩者鑒別點為：抑鬱症是一種大腦生物胺不足導致精神功能全面低下和抑制性心理病，總的臨床表現為心理活動阻抑、功能低下、遲緩不敏、體力、精力、腦力全面性下降;焦慮症是腦功...
警惕 針灸也可以上癮
【概述】
針灸依賴症是指患者對針灸治療產生一種心理和生理需求，這種需求已超過單純對疾病的治療，而表現為對針灸的一種依賴。此種症狀是心理疾病與生理疾病交互作用的一種具體表現。針灸治療常見病、多發病在臨床上已廣為應用，但對針灸治療出現依賴的情況很少見有公開報道。但臨床上確實存在。其依賴動機，臨床表現與生理心理社會醫學模式的關係亦需進一步研究。
【損傷原因】
針灸依賴症的確切原因不明...
陰道炎會嚴重的影響懷孕的麼？
養生之道網導讀：陰道炎會嚴重的影響懷孕的麼?陰道炎是很常見的疾病。據世界衛生組織最新調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病是生殖道感染;最常見的不適症狀是會陰處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常(包括尿頻、尿急)。成年女性患上生殖道感染的幾率是61%;大約有60%的女性每個月拿出3天～6天的時間用來治療生殖道感染，如果把一生(從20歲算起)的治療時間加起來就是整整6年。
陰道炎是婦科門診的常見...
心靈瑜伽 讓你的心情也來做瑜伽
養生之道網導讀：很多人都要知道瑜伽可以減肥健身，緩解身體的疼痛。瑜伽也是可以減輕人的心理壓力，治癒心理疾病的，今天小編就給大家介紹一下心靈瑜伽。
另類瑜伽讓你學會笑
笑，讓人們心情愉悅，也帶來身心的健康，而印度更創造出“笑瑜伽”，以迅速激發人的笑細胞，讓人大笑不止。
熱身預備式
林中步行
笑瑜伽也是一種運動，所以，熱身同樣很重要。練習笑瑜伽的現場通常是含氧豐富的樹林，所...
中醫養生之針灸五大療效
養生導讀：針灸是中醫獨有的一種療法，在緩解疼痛方面，效果確實很好，除此之外，針灸還有很多療效，現在主要運用於5類病症的治療。而這些病症裡，療效特別好的有100多種，現詳解針灸的五大療效。
一、針灸對疼痛疾病的止痛。
關於針灸對痛症的止痛，有一件70年代轟動一時的事件：當年有位美國《紐約時報》的記者隨尼克松訪華，闌尾炎發作，在北京協和醫院做闌尾手術，術後第二天感覺腹部脹痛難忍，醫院針...
如何根據胎教訓練胎寶寶性格
人的性格受後天因素的影響相對要多得多，但先天因素也不容忽視。寶寶的性格，在其人生的發展中具有舉足輕重的作用。人的性格雛形來源於胎兒期，這一點已被專家們所證實，在懷孕期注重對胎寶寶性格方面的培養很有必要。胎寶寶性格的形成離不開生活環境的影響，母親的子宮是胎寶寶生活的第一個環境，小生命在這個環境裡的感受將直接影響到胎寶寶性格的形成和發展。
胎寶寶的性格訓練
胎寶寶生活的第一個地方...
預防中風並不難 六字訣時刻保持樂觀心態
養生之道網導讀：生活中，我們常會見到許多這樣的人，這秒鐘還是好好，下秒鐘就不能講話，甚至癱瘓了，這就是中風的症狀，這是非常嚴重的一種疾病，不過做好預防措施，能夠減少這樣的疾病困擾。那麼如何預防中風呢？吃什麼預防中風？請看下文詳細介紹吧。
預防中風 時刻保持樂觀心態
一項新的研究顯示，越樂觀的人，患中風的風險越低。
有很多研究發現，樂觀的人免疫系統往往比較好，傷口復原的速度較快．...