有些人們認為，多喝水有助於排便，甚至還能改善便秘。便秘是大便秘結不通、排便時間長或是想大便卻無法順暢排出來的一種病症，並不是每種便秘都可用喝水來改善，只有屬於實熱型的人才適合，虛寒型的人則不宜，反而該補充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等食物比較穩妥。 實熱型的人其便秘表現為大便乾硬，每次排便都要花很大力氣，甚至會發生肛裂疼痛或出血的情形，這類型的人會常有口臭、口乾舌燥、小...