近期隨著一些在藝術界頗有影響的明星突發猝死，為人類的健康又一次敲響了警鐘，心腦血管疾病已然成為威脅人類健康的頭號殺手，那麼日常生活中如何預防心腦血管疾病?除了定期抽出您的寶貴時間去醫院體檢之外，還要我們從生活中的飲食起居做起，放鬆心情，平衡心態，勞逸結合，適量運動，注意一日三餐的營養搭配尤為重要。下面介紹兩種低熱量、低脂肪的膳食僅供大家參考。
苦瓜糯米墩
原料：苦瓜2...
降低高血脂的食療方法
緩步長跑 預防心腦血管疾病
養生導讀：生命在於運動，不管是男女老少都是非常適合的，緩步跑是最簡單的一項運動，緩步跑過程中，不然受到呼吸和體力的限制，因此可以持續跑很長時間，對健身起到良好作用，而且還能預防老年人心腦血管疾病。下面，小編來詳細介紹一下。
緩步長跑健身
抗擊非典的有效方法是增強人體的免疫力，而增強人體免疫力的方法之一是緩步長跑健身。緩步跑是鍛煉呼吸系統的好方法，它不但能強勁四肢肌肉，更能有效...