中醫養生越來越被更多的人所接受，中醫養生不僅可預防疾病，還可輔助治療疾病。愛美網小編今天教大家一些中醫養生的保健方法，做自己的養生醫生。
刮痧在家就可以做
不少人都耳聽過刮痧，但沒幾個人知道如何刮痧，刮痧有哪些功效。其實刮痧不像大家想像的那麼神秘，只要到藥店買一個刮痧板，塗上刮痧油，在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時特別講究環境溫度，一般溫度低於25攝氏度...
刮痧 可緩解疲勞防治頸椎病
刮痧:刮走疾患刮來康健!
刮痧保健效用切中國女性健康網當，可以歸納綜合總結為：“刮刮頸，不生頸椎病；刮刮胸，氣管流暢；刮刮背，骨質不增、腰不疼；刮刮四肢，滿身輕快。”
刮痧應用普遍
中醫經絡學說以為， 皮膚是十二經脈之氣漫衍的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有親密的關聯。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、推拿、拔罐等療法有異曲同工之妙。
大大都人以為，刮痧只能用來治療外感、中暑等...
刮痧不限地點 在家就行
刮痧作為一種簡單、原始的保健手段越來越受到人們的喜愛。但是，如何刮痧、刮痧都有哪些限制卻很少有人知道。其實，專家指出，刮痧方便、簡單，而且不受地點限制，在家就能做刮痧。
刮痧在家就能做
關於刮痧地點問題。專家指出，刮痧在家就能進行。刮痧並不像人們想像的那麼神秘，想在家刮痧的人群只要到藥店買一個牛角或玉質的刮痧板，塗上刮痧油，家庭成員之間就可以相互刮痧。不過提醒人們注意的是要在...
中醫養生 刮痧保健
中醫養生越來越被更多的人所接受，中醫養生不僅可預防疾病，還可輔助治療疾病。小編今天教大家一些中醫養生的保健方法，做自己的養生醫生。
１刮痧在家就可以做
不少人都耳聽過刮痧，但沒幾個人知道如何刮痧，刮痧有哪些功效。其實刮痧不像大家想像的那麼神秘，只要到藥店買一個刮痧板，塗上刮痧油，在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時特別講究環境溫度，一般溫度低於25攝氏度才可進行刮痧，對皮膚有...
刮痧：順著經絡刮最有效
中醫刮痧療法，其實是一種很簡單的療法。然而，需要注意的是，刮痧一定要順著經絡的方向刮，這樣才能起到良好的功效，否則，反之。
有些人擔心不會刮痧，而影響療效。專家指出，刮痧其實很簡單，並不是像大家所想的那樣需要非常高的技術。技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。你或許會問手法不會怎麼辦?這沒關係，只要記住刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。
刮痧的手法並不重要。手法用不...
面部刮痧的壞處
養生之道網導讀：面部刮痧的壞處。面部刮痧可以美容養顏，那麼面部刮痧有沒有壞處呢？面部刮痧的壞處，下面一起來聽聽專家的說法。
面部刮痧的壞處
面部刮痧是時下流行的一種面部護理方法，這種美容療法可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺，還可以治療面部多種皮膚病，並能間接調整臟腑功能，從而達到養顏美容的目的。專家表示，面部刮痧也會留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表現），...
背部如何刮痧
養生之道網導讀：背部如何刮痧？背部刮痧具有代謝體毒活血消斑的功效，那麼背部如何刮痧？下面一起來看看吧。
背部如何刮痧
1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脈，每個動作重複5~8次，直至出痧。
2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。
4、刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的...
腿部刮痧的注意事項
養生之道網導讀：腿部刮痧注意事項。腿部刮痧可以瘦腿，那在刮痧時又有哪些事項需要注意呢？腿部刮痧注意事項，下面一起來看看。
腿部刮痧注意事項
1、要先塗點潤滑油
在進行腿部刮痧前，應先塗上一些潤滑油，例如瘦腿精油、橄欖油等，效果會更好。
2、刮完後擦乾剩餘的油
刮痧後，一定要用乾淨的紙巾擦乾淨腿上的油，如果不擦乾淨剩餘的油，待精油發揮作用後，就會出現坑坑窪窪的情況。
3、刮完後喝杯水
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腿部如何刮痧
養生之道網導讀：腿部如何刮痧？刮痧是很常見的中醫療法之一，身體的許多部位都可以用來刮痧。那麼腿部如何刮痧？腿部刮痧的方法，下面一起來看看。
腿部如何刮痧
我們刮痧無非就是沿著經絡進行的，很多經絡推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的，毋庸置疑。我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等，整條腿都可以從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧。
還有一類情況，就是靜脈曲張或...