中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說個體差異。人共有9種體質：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣鬱質、血瘀質、痰濕質、濕熱質。下面自測一下自己屬於哪種體質吧!並根據體質選擇不同的養生方式以保健康長壽。 九種體質 1體質類型：平和體質 ...

養生之道網導語：腎病患者一定要注意日常保健工作的進行，否則會出大問題的，慢性腎臟疾病患者為延緩腎功能衰竭進程，需要十分注意日常保健。下面介紹專家推薦的5種切實有效的保健方法。 1、及時治療原發病 凡能引起腎臟器質性改變的全身性疾病或局部病變，最終都可導致慢性腎功能衰竭。據報道，引起慢性腎功能衰竭最常見的是慢性腎小球腎炎，約占65%。及時準確診斷和治療慢性腎小球腎炎等原發病，是防治慢...

姜良鐸，1948年出生。北京中醫藥大學東直門醫院教授、主任醫師、博士生導師。擅治疑難病症。 知道姜良鐸教授是在七八年以前。他的名字隨著他研製的排毒養顏膠囊的暢銷而廣為人知。姜良鐸操著一口濃重的陝北口音，說話時會不時哈哈大笑，那嗓門，透著秦腔般的嘹亮率直。姜良鐸從醫至今，雖幫別人搞過藥物研發，也遇到過名利雙收的機會，可他卻一直堅守在臨床上。他謹記導師、國醫大師張學文老先生給他抄錄的...

婦科疾病是長期困擾女人的疾病病症，有些婦科病前期症狀不明顯，很容易被忽視。盆腔炎病症不太明顯，最易被女人忽視。     盆腔炎的起因 女性內生殖器（如子宮、輸卵管、卵巢等）及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時，都稱為盆腔炎。引起盆腔炎的病原體為葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌、厭氧菌以及性傳播的病原體如皰疹病毒、沙眼衣原體及支原體等。主要傳染途徑有：經血循環傳播、經淋巴系...

養生之道網導讀：春天雖然天氣變暖，但綿綿細雨卻總會讓人莫名地惆悵，因此春天又是人們經常會憂鬱的季節。那麼春季養生如何調節情緒呢？中醫有沒有解憂高招呢？ 春季養生 春季養生調情緒 中醫6穴解憂煩 春季是抑鬱症多發期，有50%的抑鬱症患者在春季會出現自殺傾向。為什麼春季特別容易抑鬱？中醫認為，五臟春季肝當令。春季正是肝氣舒發的季節。但是，春季陰雨綿綿，外濕困阻體內陽氣，肝氣不舒，情緒...

一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠行，讓身心放個長假，有人想趁機在家睡個好覺，休養生息蓄勢待發，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間，繽紛長假款款而來。在記者的調查中，由於各種各樣的原因，今年雙節長假裡選擇宅在家中的人佔了多半。那麼，長假在家如何打理好自己和家人的健康？醫學專家們給出了一些建議。 補覺莫過頭 長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好&ld...

  相同的鍛煉、食補，為什麼有的人收到很好的效果，而有的人不僅沒起效，有的甚至適得其反，身體越來越差？這是因為不同的個體之間存在著體質的差異，養生要根據體質選擇適合的方法。下面，看看愛美網小編為你打造的9種體質養生方案。 一、氣虛質 該體質人群聲音低弱，易感氣不夠用，易累，容易感冒，發病後難以痊癒。 養生法：宜食益氣健脾的食物。平時注意保暖。可做一些柔緩運動，如散步、打...

導讀：中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。 按時休息 生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實，這時休息已為時過晚。因為，當人感到累的時候，疲乏已到相當程度，這時休息需要較多...