現在許多女孩子片面強調“以瘦為美”，而忽視了整體健康。中醫認為疾病的起因，是由於氣、血、水的異常，通過察知體內“氣、血、水”的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現青春痘、皮膚乾燥及生理期異常等等這些表面原因，深究起來都是因為內在體質的變化不平衡而導致的。如果按照中醫的觀點，就要由內而外地進行調理，適當地配上幾味藥材，就可以讓女人擁有...

 大多數人認為，家庭小藥箱裡的藥應是一些見效較快的西藥，如止痛藥、退燒藥以及降壓藥等。殊不知，家庭小藥箱裡也可常備一些中藥，因為很多易於保存且療效確切的中藥在解決身體小問題時，其療效是某些西藥所無法比擬的。下面特別推荐居家應備的15種中藥。 枸杞子→老人夜間口乾症 屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。 防病保健：若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸...

養生之道網：由於中藥品種繁多、形態各異，而造假市場又充斥著巨大的經濟利益讓越來越多的不法分子敢於“鋌而走險”，一時間中藥材用藥安全問題突出，令不少中藥“粉絲”望而卻步。因此，對於普通消費者來說掌握一些基本的鑒別中藥材常識至關重要。在此，專家向我們介紹了一系列簡單易行的辨別方法，市民在選購中藥食材時可一作參考。 看：“目測”是最為直觀鑒別中藥材質...

        中藥必須經過煎煮才會發揮出藥效，而不正確的煎煮方法也會影響中藥材的藥效發揮。中藥因質地的不同，需要採用不一樣的煎煮方法才能最大程度地發揮它的藥效。下面，我們一起來看看怎樣針對中藥材的質地而採用相應的煎煮法。         先煎：介殼類、礦物類藥物，因質地堅硬，有效成分不宜煎出，應先打碎先煎，煎10~30分鐘...

養生之道網導讀：上班族長時間的面對電腦屏幕的閃爍會出現一些頭昏眼花的現象。如何才能避免這些情況的發生呢？對於改善視覺疲勞，中醫有什麼好的方法？ 四常見中藥材清肝明目 中醫養生理論認為“肝開竅於目”。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較為複雜的食療方，那麼怎樣不佔用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨用中藥調理。下面為您介紹...

 中藥是特殊商品，一般消費者缺乏識別藥材及飲片真假優劣的能力，而目前獲得中藥的渠道除了有醫院、藥店、集貿市場等正規途徑外，還有一些不正規的渠道，如街頭小販、民間草醫、游醫、廟宇、巫師，甚至騙子等，經常有人購得偽劣商品。儘管打假力度在不斷加大，藥材造假現象卻一直查而不止，禁而不絕，其手段也在不斷地翻新，有的偽造品竟可達到真假難辨的程度。 模制 即根據一些藥材的形狀先製成一定...

說到進補，大家會想到冬蟲夏草、人參、鹿茸等經典名貴藥材。近年來，由於一些商家的誤導宣傳，很多消費者認為，藥材的價格越貴越“滋補”，加之一些不法藥商的人為炒作，導致這些名貴藥材的價格不斷攀升，有些甚至超過了黃金價格。那麼，有沒有一種既廉價又同樣有效的滋補品，來替代這些昂貴而又不太讓人放心的“名貴中藥”呢？ 研究證明，絕大多數名貴藥材的功效並非獨一無二，不可替...

養生之道網導讀：中醫文化博大精深，生病喜歡吃中藥的人也越來越多，日常家庭生活中怎麼保存中藥才好呢?小編教你幾招，讓你的中藥保存的更安全! 常見中藥材家庭保存講究多 醫藥養生已經被更多的普通人所認知，中藥材保存不當，容易使其變質，會影響藥材的療效。 常用的枸杞子因含糖較多，極易吸潮泛油、發霉和蟲蛀;而且其成分的色質也極不穩定，容易變色，是中藥材中較難保養的品種。可將枸杞子用乙醇噴霧...

       養生導讀：女人都希望自己擁有不老的容顏。女人最害怕自己的肌膚衰老了。所以，女人們都會用盡一切的辦法來維護自己的青春。中醫認為，要維持皮膚的光滑和緊致，是一個長期的過程。女性們可以嘗試一下10款具有抗衰老功效的中藥材。長期服用，會有意想不到的效果。   紅景天   在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止...

為了讓中藥材的外觀漂亮，賣相好，易於保存，很多商販都採用硫磺燃燒時產生的煙霧來熏制中藥材。然而食用了硫磺熏過的中藥材會嚴重危害身體健康。那麼普通人該如何辨別“涉磺中藥材”呢？請購買前記住以下4個妙招： 聞氣味：硫磺熏蒸過的藥材會有一股類似於酸味一樣的氣味，較濃時嗆鼻。 掂重量：硫磺熏蒸過的藥材要比未打磺的藥材重，就連質地疏鬆的草藥也明顯感覺到重量的差別。 摸乾濕：硫磺...