養生導讀：黑豆也叫做烏豆，黑豆裡面富含了非常豐富的蛋白質和礦物質，微量元素，黑豆有著很好的解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效，接下來，我們就一起深入瞭解下黑豆的問題吧！
一、黑豆的功效。
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛...
黑豆的作用與功效
黑豆活血補虛 DIY黑豆豆漿
養生之道網導讀：誰說喝豆漿一定只能選黃豆?要知道黑豆的功效與作用可比黃豆高好多倍!下面我們一起來看看黑豆漿的好處有哪些?除了做豆漿，黑豆怎麼吃?
黑豆的功效與作用：
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風濕、抗衰老等效果...
黑豆的食用方法大搜羅
養生之道網導讀：黑豆對女性來說具有很好的美容養顏功效，黑豆蘊含豐富的維生素，黑豆的功效與作用可以說有很多，那麼黑豆的吃法你瞭解嗎?和小編一起看一下吧。
黑豆的食用方法大搜羅
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚...