補血的食物自製補血麵包DIY

在超市、購物網站，都能看到固元膏的“身影”，據說長期吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭髮烏黑有光澤，面部無斑皺紋少，而且補血效果好。固元膏還可以搭配其他原料製成補血麵包，營養又美味。原料：高筋粉260克，奶粉15克，白糖40克，鹽4克，酵母4克，蛋液25克，水65毫升，湯種83毫升，黃油25克，固元膏適量。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}...

2020年12月03日中醫常識暫無評論閱讀 32 ℃ 次閱讀全文

掌握中藥材知識認識中藥自製護膚品

中藥治本，想必人人皆知。也許你已經習慣了使用中藥來治療疾病、調理身體，但還是對中藥成分的美容品心存顧慮?其實只要掌握一些基本的中藥材知識，自製一些簡單的中藥護膚品，同樣能收穫卓越的美顏效果。 1.何首烏功效：具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞、腦細胞和頭髮獲得足夠的血量，是一種護髮、養發、生發珍品。用法：可采其塊莖，提取何首烏...

2019年07月13日中醫常識暫無評論閱讀 29 ℃ 次閱讀全文

中醫養生教你自製6款夏日保健茶

夏季易中暑。中醫認為，有些保健茶具有清熱解毒、防暑消炎的功效。在炎炎夏日，我們不妨自製防暑藥茶。不同的藥茶配方有不同的功效。因此，自製藥茶時，應根據自身體質及疾病症狀，選擇不同的藥茶配方自製保健茶。 1.麥冬茶藥茶配方：取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克，知母、烏梅、甘草各6克，研成粗末，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升，冷卻後當茶喝。中醫提醒：此保健茶適用於糖尿病患者夏季防...

2019年04月10日中醫常識暫無評論閱讀 30 ℃ 次閱讀全文

自製上班族營養美味便當

養生導讀：午餐對於每個人的身體都很重要，也直接影響著心情和健康，如何吃到一頓健康午餐便成了上班族最大的困惑。上班族的午餐多是草草解決了事。要麼是公司食堂一成不變的循環食譜，要麼是快餐店標誌性氣味的外賣。現教你自製一些精心的午餐便當解決上班族不能吃到健康午餐的困惑吧！推薦便當：一、西紅柿雞肉便當。原料：西紅柿、雞胸肉、黃椒、豆苗、培根、香蔥。做法： 1.分別將西紅柿、黃椒、雞...

2019年02月26日白領養生暫無評論閱讀 7 ℃ 次閱讀全文

自製美酒江米酒釀

養生導讀：“江米酒釀”又名江米甜酒、糯米醪糟。綠色補品，熱飲開胃，冰鎮止渴，極具營養，催奶之佳品！注意事項 1.容器的選擇。一定要選用無油、無水、密封性好的玻璃容器。建議使用樂扣格拉斯玻璃容器，透明，可隨時觀察米酒的發酵情況，用完後，容器裡也不會殘留任何異味。 2. 做米酒最好選糯米，口感更好；做好的米酒，如果一次吃不完,可以在密封之後，放入冰箱裡冷藏，以免過分發酵後酒味...

2017年01月07日日常養生暫無評論閱讀 70 ℃ 次閱讀全文

教你自製健康美味的臘味

養生之道網導讀：儘管現在市場上有很多臘味可供大家選擇，但是還是有相當一部分人會選擇自己製作臘味，覺得那樣會更健康一些，不需要添加一些影響健康的添加劑，今天，我們就來教大家如何在家自己製作美味的臘味，一起來瞭解一下吧。自己在家製作臘味的方法很多家庭都有吃臘味的習慣，由於臘味裡含有一種可以致癌的亞硝酸鹽，所以很多人都對臘味敬...

2016年11月06日日常養生暫無評論閱讀 105 ℃ 次閱讀全文

下午茶點心自製誘人手工曲奇

下午茶時間，悠閒的喝一杯咖啡，享受時間的流淌。僅僅這樣你就滿足了嗎？當然不行啦，下午茶怎麼能少了一些小點心呢。香脆美味的曲奇餅是你的最佳選擇。而如果是自己做的，那麼你吃起來又是另一番滋味了。手工曲奇自上世紀80年代，從歐美傳入中國。本世紀初，香港，澳門，台灣等地掀起一陣風潮，手工巧克力以及手工曲奇。節日，女孩子都會到手工曲奇作坊，親自在導師的教導下製造味道誘人的曲奇，用以送給...

2015年03月06日日常養生暫無評論閱讀 39 ℃ 次閱讀全文

中秋節將至自製3款經典月餅

中秋的腳步越來越近，雖然市場上的月餅、燈籠琳琅滿目，但總不及自己動手做“心意月餅”“心意燈籠”更讓人心動。其實，月餅DIY並不難。只要稍稍用心，做成的月餅無論送給老爸老媽，還是親朋好友，都會特別有意義。如果是三五好友一起做月餅，也是很有情趣的。而且不管家裡有沒有烤箱，一樣可以自制月餅。月餅DIY 冰皮鳳梨餡月餅材料：冰皮粉1kg、冷開水900g、白油100g、切好...

2015年03月03日日常養生暫無評論閱讀 82 ℃ 次閱讀全文

自製臘味放置兩周後再吃

年底臘味飄香，香腸、臘肉都是應節食品。但臘製品含有亞硝酸鹽，由此會引發癌症疑雲，但臘味向來是過年過節的象徵符號之一，完全不吃始終少了些年味。怎麼吃才是關鍵。中山大學附屬第三醫院營養科副主任卞華偉說，既然臘味是含亞硝酸鹽的食物，那麼要減少攝入亞硝酸鹽的量唯有少吃臘味，不把臘味當常規菜，不用臘味替代新鮮菜。此外，亞硝酸鹽的危害更多地出現在製作過程和製作完臘肉後多長時間吃上。自...

2014年12月11日日常養生暫無評論閱讀 83 ℃ 次閱讀全文

自製六款美味拉麵

好吃的拉麵往往會讓你難以忘懷，但是看似簡單的拉麵卻又不知道該如何下手，那麼今天就教您如何製作這些美味可口的拉麵吧。。炸醬拉麵面料：麵粉、鮮奶、精鹽少許、清水炸醬料：黃豆醬、甜面醬、醬油（調勻）、精肉、蔥薑末、清水、精鹽做法： 1、精鹽兌少許溫水化開，倒入麵粉裡。再倒入鮮奶，如果如果麵團太硬則再加入清水。 2、和成柔軟的麵團，揉勻柔透。 3、準備一個盤子沒刷上食用油，麵團...

2014年11月26日日常養生暫無評論閱讀 71 ℃ 次閱讀全文

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