養生導讀：紅糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素。每100克紅糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵僅為0.2毫克；一大匙（15克）紅糖含有70毫克鈣，相當於半塊豆腐的鈣含量；它能快速補充體力，被譽為“東方巧克力”。
紅糖功效紅糖含鈣量比白糖多兩倍，含鐵量比白糖多一倍，其他微量元素如錳、鋅也比白糖多，同時還有維生...
女性養生紅糖水 美顏又健康
紅糖水減肥餐 兩周健康快速減7斤
養生之道網導讀：春季到了，愛美的美眉都開始做一些減肥瘦身事情了，為了能讓自己的身材更好些，她們試了許多方法。那麼到底如何減肥效果更好？快速減肥怎麼做？下面小編一一解答，給大家推薦一些快速瘦身的減肥食譜和減肥運動，趕快來看看學學吧。
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兩大紅糖水減肥餐 兩周健康快速減7斤
吃什麼減肥最有效？紅糖水！紅糖含有人體所需的多種營養，加上與硫酸鎂和酸奶的混搭，減肥效力更加強勁。...