養生導讀：很多孕媽在懷孕初期都會堅持“懷孕頭三個月不說”的傳統，按老一輩說是怕惹怒胎神牽動胎兒，但克制表達自己懷孕的喜悅，對胎兒來說究竟是好還是不好呢？說怕破了規矩，不說則因身體情況的特殊也造成一些不便。初孕喜悅，說與不說要視情況和對像而定。
一、初孕喜悅，為什麼不能說？
坊間傳聞“懷孕頭三個月不說”的說法，認為不足三個月就宣佈懷孕喜訊會觸怒胎神...
初孕媽媽宣佈喜訊利大於弊
吸煙指數大於300：慢阻肺最高危者
醫學指導：暨南大學附屬第一醫院呼吸內科主任 劉升明 教授
昨天是“世界慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）日”，今年主題為“關注慢阻肺，永遠不晚”。慢阻肺是一種進行性肺部疾病，全世界平均每10秒就有一人因慢阻肺而死亡。家庭醫生在線近日進行了一項《慢阻肺日調查》，結果顯示，七成參與調查者均有慢阻肺高危因素，其中六成（63.33％）是煙民，70％沒有定期做肺功能檢查。
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男性健康 男人排毒大於進補？
合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。
一是快步走：我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
二是練瑜伽：瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環，潤滑關節，通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。
三是跳起來：彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，降...