英國科學家警告說，經常吃快餐不僅破壞人們的體型，而且會在一個月內給人們的肝臟造成不可挽回的傷害。
據英國《每日郵報》報道，瑞典林克平大學的科學家讓受試者們每天狼吞虎嚥吃掉大量快餐食品。沒過兩周，他們的體重最多增加了12公斤，不僅如此，志願者在一周內就開始出現肝酶水平提高的跡象。為此，英國倫敦國王學院醫院肝臟病學專家弗魯納-阿盧維哈里博士說，上述試驗結果表明，堆積過多的...
常吃快餐容易傷肝
常吃快餐易傷肝
常吃快餐容易傷肝
英國科學家警告說，經常吃快餐不僅破壞人們的體型，而且會在一個月內給人們的肝臟造成不可挽回的傷害。
據英國《每日郵報》報道，瑞典林克平大學的科學家讓受試者們每天狼吞虎嚥吃掉大量快餐食品。沒過兩周，他們的體重最多增加了12公斤，不僅如此，志願者在一周內就開始出現肝酶水平提高的跡象。
為此，英國倫敦國王學院醫院肝臟病學專家弗魯納-阿盧維哈里博士說，上述試驗結果表明，堆...
三個小秘訣 健康吃快餐不長肉
Problem 1 .脂肪24.9g 占1日需求量的一半!
漢堡
成人1日所需的脂肪為40~50g，24.9g已經是1日所需的一半!吃了這一餐，在吃其他食物時就千萬要特別注意，以免再不小心吃進過多的脂肪!
1天脂肪的攝取量以總熱量的20~25%為理想數值，而快餐套餐的脂肪含量比例往往過高，這就是致胖元兇!
Solution 謹慎思考套餐組合
1天攝取的脂肪最好控制在50g以內，因此，如果3餐中有1餐以西式快餐解決，脂肪最好不要1餐超過20...