養生導讀：中秋節不遠了，在這全家團聚的節日裡，月餅不可少，豐富晚宴也開始準備。但你知道麼，老人在中秋期間很容易患上“中秋病”，所以養生保健不能忘記！那麼中秋節老人如何養生呢？以下9大要點一定要遵循！
中秋節老人如何養生？
再過不久就是一年一度家人團聚的中秋佳節，過節期間眾人歡聚免不了大魚大肉，交杯換盞。但是據統計數據顯示，每逢節假日後，因為消化不良，血壓血...
中秋節老人養生9要點保健康
元宵佳節 如何健康吃湯圓
養生之道網導讀：元宵節少不了應節食品湯圓，元宵、湯圓開始奔向餐桌。營養專家提醒說，元宵的花色品種口味越來越多，儘管好吃但必須要有所節制，那麼湯圓要怎麼吃才健康呢？
簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了精白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是...
中秋節健康飲食的9大原則
養生導讀：一到中秋節，很多家庭的家宴上免不了大魚大肉，不少人在節日裡暴飲暴食，這些行為都不利於健康，中秋節也要講究健康養生。那麼中秋節如何健康飲食呢？下面為您介紹中秋節健康飲食的9大原則！
中秋節如何健康飲食？
1、平衡膳食，合理搭配
均衡的飲食強調要有各種營養元素的搭配，動植物蛋白、蔬菜類、菌藻類的合理比例為1︰1︰1，這樣既保證了食物的多樣化，又能滿足口味的需求。
此外，吃得油膩...
中秋節健康吃月餅的14個要點
養生導讀：中秋節有一樣東西是少不了的，那就是月餅。但月餅是高熱量高油脂食物，不正確食用容易發胖、傷身。那麼中秋節如何健康吃月餅？下面為您介紹中秋節健康吃月餅的14個要點，想要健康不長胖，這些知識你一定要瞭解！
中秋節如何健康吃月餅？
1、辨體質選用
月餅花色品種繁多，不可能樣樣都能吃到。如按一家人口的多少，選購喜歡吃的幾種月餅，各切成幾份分食。用野菜餡心做的月餅，使吃慣了油葷的人...
偷菜、罵中秋 各地中秋節習俗大盤點
養生導讀：對於中秋節習俗，相信不少人只知道吃月餅、賞月，其實沒那麼簡單，對於中秋節怎麼過，全國各地有不同的風俗習慣，今天我們就來盤點一下中秋節的習俗，看看這些有趣的習俗是不是讓你歎為觀止！
中秋節習俗大盤點
1、吃月餅
賞月和吃月餅已經是中國各地過中秋節的必備習俗了，俗話說：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅一詞，源於南宋吳自牧的《夢梁錄》，那時僅是一種電信食品...
正月十五吃餃子的由來
養生之道網導讀：傳統認為元宵節要吃湯圓，但有些地方有正月十五吃餃子、正月十六吃元宵的習俗！為什麼正月十五吃餃子呢？下面小編為您介紹正月十五吃餃子的由來。
正月十五吃餃子
正月十五元宵節，按照河南人“十五扁、十六圓”的元宵節習俗、傳統，正月十五應該先吃餃子。正月十六，再吃元宵。寓意是團圓、吉祥，扁扁圓圓又一年。
為什麼要正月十五吃餃子，正月十六才吃元宵呢？一是跟月亮的運...
元宵節為什麼要掛綵燈
養生之道網導讀：元宵節有掛綵燈的習俗，又有誰瞭解元宵節為什麼要掛綵燈呢？元宵節掛綵燈的習俗可以追溯到漢朝，有一個美麗的傳說。具體元宵節為什麼要掛綵燈？小編為您介紹。
元宵節為什麼要掛綵燈？
元宵節在我國已有兩千多年的歷史了。早在公元前108年，漢文帝平叛勝利，那天正好是正月十五日，就將這一天定為“元宵節”。
西漢時代，就有了簡單的慶祝活動，但還沒有元宵掛燈的習慣，只是在...
元宵節為什麼要吃元宵
養生之道網導讀：元宵節少不了元宵，但是你知道元宵節為什麼要吃元宵嗎？元宵節吃元宵有很多民間傳說，但元宵在宋代才出現。具體元宵節為什麼要吃元宵呢？下面小編為你揭秘元宵的由來。
元宵節為什麼要吃元宵？
元宵俗稱“湯圓”“湯團”或“圓子”“糰子”，南方人還稱為“水圓”“浮圓子”。每到正月十五，幾乎家家戶戶都要吃元宵。元宵節...
元宵節為什麼要猜燈謎
養生之道網導讀：元宵節有個有趣的活動，那就是猜燈謎，你知道元宵節為什麼要猜燈謎嗎？元宵節猜燈謎的由來已久，民間有很多傳說。具體元宵節為什麼要猜燈謎？下面小編為你揭秘。
元宵節為什麼要猜燈謎？
“猜燈謎”又叫“打燈謎”，是我國獨有的富有民族風格的一種文娛形式，是從古代就開始流傳的元宵節特色活動。每逢農曆正月十五，各家各戶都要掛起綵燈，燃放焰火，後來有好事者把...
元宵北方吃什麼
養生之道網導讀：元宵北方吃什麼？元宵節，是春節之後的第一個重要節日，賞花燈、猜燈謎是幾項重要的元宵節民間習俗。元宵南方吃湯圓，那麼元宵北方吃什麼？下面一起來看看吧。
元宵北方吃什麼
元宵之夜，大街小巷張燈結綵，人們賞燈，猜燈謎，成為世代相沿的習俗。在飲食方面，元宵節南方吃“湯圓”，那麼北方在元宵節當然是吃“元宵”啦。
有人說“湯圓，元宵是一樣的東西&rdqu...