養生之道網導讀：扁桃體發炎會出現哪些症狀？扁桃體炎屬於十分常見的疾病，那麼扁桃體發炎會出現哪些症狀？下面我們一起來看看下扁桃體發炎的症狀。
扁桃體發炎會出現哪些症狀
首先，帶你認識扁桃體，瞭解扁體炎在我們人體中的重要作用。張大嘴巴，壓低舌頭，發出“啊”的聲音，就可看見咽喉部兩側粉紅色的小肉團，就是顎扁桃體，俗稱扁桃體。扁桃體自10個月開始發育，4-8歲是發育的...
扁桃體發炎會出現哪些症狀
大學生減肥方法 不要減肥產品
養生之道網導讀：相信大家都知道大學生都是坐著上課的，體育鍛煉比較少的人群，而且在減肥問題上花了不少時間和精力，那麼如果不要減肥產品，大學生減……
相信大家都知道大學生都是坐著上課的，體育鍛煉比較少的人群，而且在減肥問題上花了不少時間和精力，那麼如果不要減肥產品，大學生減肥方法有哪些呢？
學生這個肥胖人群正在日益壯大，究其原因就是因為大學生多數時間都是坐著上課，缺乏基本的鍛煉。那...
孕婦多哼唱，胎兒變聰明
孕婦保健導讀：誰都想生一個健康聰明的寶寶，胎教也歷史悠久，因此，育齡女性，當你打算要孩子時相應的準備工作就應開始。除增加營養、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等外，還要經常哼唱，使寶寶在某些方面有獨到之處。
孕期哼唱有助胎兒發育
專家解釋：人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強，而內臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善，唯有聲音能到達這些肌肉，唱歌發出聲音引起聲...
學生課間健身需要注意的四個要點
量力而行防止傷害
目前我國學校體育教學大綱中的內容多為競技體育內容。體育成績考核時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但必須明確少年的身體鍛煉並非只有採用極限負荷強度和負荷量才是最佳方案，中小強度的負荷和堅持經常性的小負荷量累加的身體鍛煉對促進青少年的生長發育及身體素質的全面提高是不可缺少的。另外，要明確極限強度的負荷對對一些存在某些健康缺陷和疾病的青少年不宜採用...
怎麼打籃球才能長高
養生之道網：聽說籃球可以促進人骨骼發育從而長高，真的嗎？那麼怎麼打籃球才能長高呢？下面養生之道網為您介紹怎麼打籃球才能長高，看看吧。
打籃球能讓人長高嗎？
打籃球是一種全體性的一種運動，經常打籃球的同學們一般個子都不會矮，這就是打籃球的奧妙，在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。
人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五...
體育健身 最佳的身體鍛煉方法
養生導讀：相信大家都知道，體育鍛煉可以強身健體、提高身體免疫力，並且還有促進骨骼生長的效果，雖然體育鍛煉可以對我們的身體有好處，但是過度鍛煉只會適得其反，所以我們需要找出合理鍛煉身體的方法，今天，小編給大家說說體育鍛煉需要注意的細節。
一、在參加任何一項體育鍛煉之前，必須做準備活動
它可以使身體從相對的安靜狀態逐步過渡到活動狀態。活動的方式應多種多樣，廣播體操就是其中很好的一...
「林丹」熱—打羽毛球很健身
養生之道網導讀：倫敦奧運會，正在如火如荼的進行中。林丹衛冕成功，更讓萬千球迷激動和驕傲。“超級丹”更是掀起打羽毛球的旋風。其實打羽毛球不僅可以養眼更加可以養生。但是，一般市民沒有專業人士的指導，打羽毛球的過程中究竟要注意哪些事項呢。今天，小編為此專門請教了羽毛球教練。
打羽毛球時 手臂禁忌
打羽毛球手臂最易...
打羽毛球健身的6大誤區
穿塑身衣打球減肥效果更好
誤區：有些女性認為打球時再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。
事實：醫學專家通過研究發現，60%的婦科疾病與穿著塑身衣有關。特別是在打球鍛煉過程中，穿塑身衣會影響排汗，而且，穿塑身衣還會直接影響血液循環系統，使腰部和下肢血液循環不暢，易發生腰肌勞損、下肢靜脈曲張、下肢水腫等疾患，還會出現頭暈等症狀。
出汗越多，減肥就越成功
誤區：打球鍛...
雙人拉丁不誤健身約會
養生之道網導讀：白天忙著上班，下班忙著約會，很少有時間健身鍛煉身體，這讓白領們深深苦惱不已，今天小編為大家出個招，帶上你的戀人一起去健身房跳雙人拉丁吧!相信擬合你的愛人會擦出不一樣的火花哦!
健身約會兩不誤 雙人拉丁
下班後去健身房鍛煉身體，已成為大多數白領的時尚生活方式。但是戀人們卻常常抱怨，健身很難讓他們的時間有交集。因為另一半在健身的時候，只能自己閒逛打發時間，或是翻本雜誌...
宅男奼女易被患痔瘡找上門
養生導讀：夏季天氣炎熱，宅男奼女們大多選擇窩在家中不出門，看電視玩電腦吹空調，往往一坐就是幾個小時，痔瘡就隨之而來。
久坐以及運動太少，會使人體長時間處於一種固定體位，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，導致痔瘡發作或復發。
痔瘡若治療不及時很可能會導致肛裂、肛周膿腫、肛瘺等其他肛腸疾病。剛開始痔瘡大都是輕度...