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有車族駕車2小時應適當休息
隨著近日汽車尾號限行到期，汽車又重新成為人們討論的熱點，很多人希望每週一天的禁行能取消，但卻很少有人關注到車輛給有車一族帶來的健康隱患。對此，北京市健康保障協會建議有車一族，關注自身的健康狀況，同時也可防止因駕駛員健康原因造成交通事故發生。
噪聲、震動都可能影響健康和駕駛
中國醫師協會健康管理與醫師健康保險專業委員會主任陸希祥認為，汽油、一氧化碳、四乙基鉛，噪聲、震動對駕駛者的健康和安全會產生一定的影響。其中吸入的一氧化碳，可使人體血中碳氧血紅蛋白含量增高，影響駕駛員的注意力；噪聲對有車族情緒的影響。
行車過程中汽車駕駛室噪聲測定結果顯示，平均噪聲在規定標準85dB（A）以下，但在鳴笛時為98.1dB（A），顯然超過國家標準，可對人體產生有害作用。
同時，震動對有車族操作能力會產生影響———接觸震動可使機體傳導速度下降，導致操作能力降低，使手部運動的準確性受到一定影響。
劇烈顛簸對腰椎傷害較大
慈銘體檢集團首席終檢張守義認為，有車一族要避免舊車“超期服役”，坐椅可安裝空氣隔震裝置，坐椅上增加軟硬適度的坐墊；保持正確的駕車姿勢，確保腰椎受力適度；一次駕車時間不宜過長，一般每隔2小時可停車休息；遇到路況不好時，車速不能過快，操作不宜過猛，否則汽車的劇烈顛簸對腰椎的傷害較大。
還要注意肌肉痙攣，因為汽車的震動會通過方向盤直接傳遞給人體，長此下去易導致肌肉痙攣、萎縮，甚至使骨關節發生病變，因此長時間開車應適當活動一下指關節。
開車時應使用低音喇叭，音樂音量不宜太大，同時可戴防噪聲耳塞。反覆接觸強噪聲，就會造成不可逆性耳聾；長期開汽車空調，渾濁不堪的空氣會害苦司機，最好每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通。
標籤：【休息】、【應適當】、【2小時】、【駕車】、【有車族】
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