養生之道網導讀：秋季關節痛怎麼辦？秋涼季節正是關節痛的高發期，想要緩解關節痛，一些技巧要牢記。那麼到底秋季關節痛怎麼辦呢？下面小編教你六招。
秋季關節痛怎麼辦？
秋季是關節炎的始發期，很多人的關節在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉變是關節炎發作的主要原因，其中骨關節病一遇到冷氣，就會著涼，關節有刺痛感；而痛風性關節炎一遇到關節受熱，使關節周圍的溫度過高，...
秋季關節痛怎麼辦
天熱出汗能減肥嗎
養生之道網導讀：天熱出汗能減肥嗎？夏天天氣熱，人體出汗多，不少人以為出汗就是燃燒脂肪，出汗越多越減肥，那麼到底天熱出汗能減肥嗎？下面小編為您介紹。
天熱出汗能減肥嗎？
隨著夏季來臨，網上盛傳夏天減肥更容易出效果？這樣說的原因大多是因為天氣熱更容易發熱，更容易出汗，所以更容易甩掉脂肪，那麼天熱出汗能減肥嗎？
醫學專家認為“夏天出汗能減肥”這種說法毫無道理。據瞭解，人的身...
高溫警報拉響 夏季防暑小常識
養生導讀：進入六月份，我們迎來了高溫天氣，在這炎熱的夏季，我們的首要任務是預防中暑。防暑不僅要多喝水、搽防曬霜，方方面面都要注意，今天為你整理了夏季防暑小常識，一定要多瞭解防暑知識哦！
高溫警報拉響，夏日要預防中暑
夏季天氣炎熱，溫度計上的指針就像燒開了鍋的水一樣，蹭蹭的往上長著，但是並不是溫度高就意味著一定會中暑。中暑的發生是綜合因素產生的，一般來說分以下兩種情況：
1、高溫...
肺主秋 秋分養肺的十大妙招
養生導讀：秋分節氣到，這時秋天的氣息很濃厚，肺主秋，所以秋分時節要養肺。那麼秋分如何養肺呢？你知道秋分養肺的方法有哪些？下面為您介紹秋分養肺的十大妙招，養好肺，才能讓身體更健康！
秋分如何養肺？
秋分被稱為“地門閉”——陰氣漸盛，從此天氣越來越涼。正是“一場秋雨一場寒”的開始。秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受下...
多少度算高溫天氣？如何應對高溫天氣
養生之道網導讀：夏季是經常出現高溫天氣的季節，那麼多少度算高溫天氣呢？高溫天氣有標準，不能憑感覺認定。到底多少度算高溫天氣？高溫天氣如何應對？下面小編為您介紹。
多少度算高溫天氣？
天氣最高氣溫達到35℃以上，就是高溫天氣。高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上。高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的乾熱性高溫；另一種是氣溫高、濕度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天兒”。
高溫預警...
夏天騎自行車如何防曬
養生之道網導讀：夏天騎自行車如何防曬？騎自行車是夏季很多人都喜歡的運動，但騎車最怕被曬黑，那麼夏天騎自行車如何防曬呢？下面小編教你夏天騎自行車防曬的技巧。
夏天騎自行車如何防曬？
在天氣好的時候騎自行車是非常不錯的活動，不過好天氣意味著太陽會出來，特別是夏天的時候，天氣酷熱，這時進行自行車騎行運動需要注意如何防曬。下面小編教你幾招防曬的好方法：
1、擇時外出
最有效果的預防辦法是...
秋天花粉過敏怎麼辦 教你防治方法
養生之道網導讀：秋天花粉過敏怎麼辦？不要以為只有春天才會引起花粉過敏，其實秋天也是花粉過敏的高發期，主要集中在8～10月，那麼秋天花粉過敏怎麼辦呢？下面小編教你防治方法。
秋天花粉過敏怎麼辦？
很少有人知道，秋意漸濃、氣候乾燥的秋天，竟然會是花粉過敏的高發季節，秋天最易引發花粉症。秋季花粉過敏症主要發生在8～10月，9月為其高峰，在我國有著明顯的地區性，多發於北方。
由於花粉中含有致...
10大快樂美食 吃了讓你心情好
養生之道網導讀：擁有一個好心情，可以讓我們健康又快樂，不過現在大多數人都處於高壓環境下，如果不放鬆心情減減壓，很危害健康。那麼如何放鬆心情呢?下面推薦的10大快樂美食，可幫助你哦!
10大快樂美食 吃了讓你心情好
麥片
麥片是我們早餐的好朋友，既方便又營養。一般對麥片的印象就是當中的水溶性纖維可以降膽固醇，但是不知道麥片更含有很多幫助腦內神經傳導物質的營養素。像所含的豐富維生素B6，能...
6種適合秋季養生運動
養生之道網導讀：秋季是適合運動的季節，那麼對於秋季養生運動，你知道如何選擇健身項目嗎？輕鬆平緩、活動量小的有氧運動是首選，下面小編為您介紹6種適合秋季養生運動！
秋季養生運動
經歷了炎夏的悶熱後，秋季的涼爽正是戶外運動的大好時機。選擇在這個時節鍛煉身體，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。
人體陰精陽氣在秋天處...
瘦腿消脂美食 纖纖玉腿「吃成計」
養生之道網導讀：夏天來了，大家都開始換上短短的夏裝，擁有完美身材的美眉就會很自信的穿著超短裙、短褲，而有“大象腿”的美眉，是不是還在苦惱怎麼辦呢?是不是還在尋求瘦腿高招?如何瘦腿最快?吃什麼瘦腿?接下來小編推薦一些瘦腿的最快方法和6個超效瘦腿消脂食物。
6瘦腿消脂美食 纖纖玉腿“吃成計”
夏天已經到了，天氣可是越來越熱，大街上到處都是動人美腿。再試想一下自己的腿，...