養生之道網導讀：夏天許多美眉都會問如何減肥最最快?吃什麼減肥?今天小編給大家帶來紅豆減肥法，非常有效哦，快去看看。
紅豆是個寶 排毒補血助你快速瘦身
究竟有沒有一種能吃飽又法。能減肥的好方法呢?那小編向你推薦一種紅豆減肥法，讓你享受美食的同時，又能達到減肥的目標，真是一舉兩得的好辦法。
紅豆一向都是好東西，它對女性保健的益處可謂是數不勝數。不僅排毒減肥，更能補血養顏，真...
紅豆是個寶排毒補血湯
春末排毒瘦身四美食 讓你一天瘦一斤
養生之道網導讀：春天快要接近尾聲了，我們即將迎來夏季，夏天是我們顯露身材的大好時節，因此許多美眉都開始製作減肥計劃，想要把自己的身材練就的更加完美，那麼如何減肥效果俱佳呢？想要快速減肥怎麼做？下面小編給各位美眉推薦一些減肥食物，讓你越吃越苗條，輕鬆甩掉惱人贅肉哦！
春末排毒瘦身四美食 讓你一天瘦一斤
不少的人減肥不成功是因為積聚在身體毒素沒有排除清。所以想要快速減肥瘦身就先要對...
春花燦爛需防「桃花癬」
踏青歸來，面部出紅斑
上週日，春光明媚。鄭小姐和朋友一起外出踏青，去看桃花。陽光下，一片片桃園裡的桃花鮮艷奪目。鄭小姐和朋友站在花叢前，擺著各種姿勢，又是照相，又是拍錄像，玩得好盡興!
晚上回到家裡，鄭小姐發現自己的面部、眼部周圍出現一片片的紅斑，上面好像還有細碎的糠狀鱗屑。
媽媽對她說，也許是太陽曬的吧。
鄭小姐想想也是，出門前塗了一次防曬霜，中間沒有再補塗。今天天氣好，太陽...
冬季保暖也保健 口罩手套別隨意戴
養生之道網導讀：秋冬時節口罩手套是不能少的，每逢到了冬季，一些人就將自己“全副武裝”起來了：當然，這裡一方面是怕冷，另一方面就是怕影響健康。事實上，有些人在佩戴一些物件之後的確起到了保護健康的目的，而另外有一些人卻在這個過程中因使用不當反而丟掉了健康。下面我們就談談生活中人們戴口罩和戴手套的一些健康細節。
先說說生活中的“口罩一族”二之所以這麼稱呼這些人，...
高血壓患者的夏季生活方式
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的週身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多、腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。
看到血壓降下來了，不少患者的第一反應便是停藥或減藥，但專家表示，夏季是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節，因為夏季人體的睡眠質量下降，易造成自主神經紊...
三餐排毒美味食譜 排除毒素輕輕鬆鬆減肥
養生之道網導讀：冬季到了，很多人都喜歡飲食養生，但是有些人往往會亂吃一些食物，而這些食物堆積在體內不易消化，形成大量脂肪，因此大家一定要適時的做一些排毒事情。今天小編為大家介紹一日三餐排毒美食，可以讓你在吃的時候輕鬆燃脂，健康減肥哦，快來看看吧。
一日三餐排毒食譜
排毒的目的
體內脂肪中儲存著大量的外界物質和毒素，在一般情況下，體內都會存在著4、5公斤或者更多的黏液狀有毒廢物。在...
春節大吃大喝如何護肝
養生之道網：新年伊始，親友聚會不斷，難免會大吃大喝暴飲暴食，那麼春節大吃大喝如何護肝呢？下面養生之道網為您介紹春節大吃大喝如何護肝，看看吧。
1、酒精對肝細胞有較強的直接毒害作用，可使脂庫轉運到肝臟的脂肪增加，並減少脂肪肝內的運出，使肝對脂肪的分解代謝發生障礙，也影響消化功能，嚴重的肝功能損傷會導致脂肪性肝硬化。所以春節喝酒一定要適量，以免造成酒精肝。
少喝酒自然少傷害，如果一...
適合秋季旅遊的非主流路線
養生導讀：秋高氣爽的天氣非常適合進行戶外旅遊，在這個適合旅遊的季節，很多人紛紛把目光從人流擁擠的經典旅遊轉向了戶外旅遊中的非主流路線，這樣不僅人少而且更是有不同的體驗，現在整理了一些比較非主流的線路，供大家參考。
秋季戶外旅行八大非主流線路
一、徒步——推薦線路：穿越麗江老君山
推薦理由：麗江老君山長期以來無人類干擾，生態保護極為完整，珍惜動植物種類繁多。野生滇金絲猴...
冬季過敏一族飲食要注意
以下提供過敏一族的冬季三保之道：
一、保暖
預防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩裡多加件衣物，起床前或起床後喝杯熱開水，如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔，更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。
騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或循環之處，以免車內外溫差過大易誘發氣喘、過敏性鼻炎發生。
二、保養
飲食調養以辛溫養陽為原則，輔以滋陰潤燥。
太燥易傷“陰”氣...
經濟簡單深秋防燥法大集合
時下已是深秋，天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關，要讓身體與深秋的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺，適應深秋乾燥的氣候。
燥是秋季的主氣，秋季的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。
如何養陰防燥
秋季應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。
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