養生之道網導讀：養顏美食 能助你明目養眼的食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
隨著科學的快速發展，高科技也日益增多。很多人工作都長時間在屏幕前，這樣眼睛就很容易疲勞，甚至受到傷害。這些是不可以忽視的。那麼我們應該怎樣去保護，下面我們就從吃...
養顏美食 能助你明目養眼的食物
補血養顏抗衰老的「烏雞湯」
養生之道網導讀：可助補血養顏抗衰老的“烏雞湯”，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
烏雞也叫烏骨雞，是一種常見的雞品種，有很高的食用功效。烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防...
春末夏初：超人氣七大養顏水果
養生導讀：我們都知道吃水果可以美容，那麼在春末夏初吃什麼水果呢？應季水果是最好的護膚品，今天推薦超人氣七大春末夏初養顏水果，讓你擁有好膚質，不化妝也可以讓肌膚秀出白裡透紅！
春末夏初：超人氣七大養顏水果
1、枇杷
“五月江南碧蒼蒼，蠶老枇杷黃”。枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。夏天最好吃枇杷。它冬季開花，春來結子，夏初成熟，承四時之雨露，為“果中獨備四...
OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
養生之道網導讀：長期坐在電腦前的OL們，她們的皮膚最容易受到輻射，導致皮膚出現各種問題，因此要做好美容養顏抗輻射的準備。那麼如何美容養顏呢？吃什麼美容養顏？接下來小編給大家推薦7大美容養顏零食，以及一些美容養顏湯與美容養顏茶。
OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
春季天氣變化快，容易出現口舌生瘡、鼻腔和皮膚乾燥、咽喉腫痛、咳嗽等現象，因此滋陰潤燥成為挑選零食的關鍵！好的抽屜零食能...
春季抗皺美容養顏六美味食譜
養生之道網導讀：每個女人都希望自己擁有一張完美的又年輕的臉龐，因此她們做了各種各樣的方法來抗皺美容養顏，到底怎樣有效果呢？吃什麼美容養顏？吃什麼不長皺紋呢？接下來小編一一解答，給大家推薦6款美容養顏食譜以及一些抗皺美容養顏秘方，趕快來看看吧。
春季抗皺美容養顏六美味食譜
中醫認為面色與脾臟相關，如青春痘、粉刺是由於脾虛濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承...
揭 後宮佳麗的美容養顏食療秘方
養生之道網導讀：古代帝王后宮佳麗三千，無疑個個都是美女，她們是如何保養肌膚的呢?小編為你揭秘後宮嬪妃們的養顏食療方，一起來看看吧!
盤點後宮佳麗的秘製養顏食療方
潤肌膚悅顏色——玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。
製法：共研極細末，每次少量洗面，或兌人人乳用之，其效甚速。
功效：此散專治面部粗澀不潤，黑暗無光，雀斑污子。常洗能潤肌膚，悅顏色，光潔如玉，面如...
奔三女人美容養顏食譜
養生之道網導讀：我們都知道女性到了三十歲以後就會面對繁重的工作及生活壓力，飲食，生活習慣都會隨之不正常，如果這個時候不好好保護就會變成黃臉婆哦，各位愛美的MM一定要警惕哦！
養顏甜湯 讓奔三女人好臉色
女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出...
經期常吃五類食物 美容養顏抗衰老
養生之道網導讀：女性經期吃對食物不但可以緩解經期各種症狀，而且還能美容養顏抗衰老哦。接下來小編為大家推薦5大類適合經期吃的美食，以及給大家介紹一些經期飲食注意事項和養顏抗衰老方法，一起來看看學學吧。
經期吃5大食物養顏抗衰老
多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈...
排毒養顏排骨湯的8種做法
養生導讀：排骨湯是家常湯品之一，春天食用可以排毒解熱、養顏益壽。排骨湯的做法有很多，搭配不同的食材有不同的營養功效，今天介紹8道適合春天食用的排骨湯的做法，趕緊行動起來學習一下，為你的美麗及長壽貢獻一份力量吧！
春季排毒解熱要喝點排骨湯。豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學...
6大豬瘦肉營養食譜 滋陰潤燥補血養顏
養生之道網導讀：我想大家對豬肉的概率是不陌生的，它幾乎是我們每個人都會吃的美食，也是生活中常見到的肉類食物，那你知道它富含哪些營養價值與功效嗎？為什麼我們常常吃它呢？接下來小編為您詳解豬瘦肉的營養與保健功效，以及推薦冬季適合吃的6大營養美食。
豬瘦肉的營養價值和食療效果
豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，...