養生之道網導讀：寶寶養生，視覺發展的階段你清楚嗎？孩子的健康成長是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子的視覺的發育也是都很關注的，下面介紹下寶寶視覺發展的三大階段。
第一階段
視力模糊：只對光有反應
寶寶剛出生時的視力很弱，如果拿正常成人的視力去衡量，也就僅有0.025～0.05的水平。他們可以看到父母的影像，不過並不怎麼清楚。儘管如此，新生兒對光線...
寶寶養生 視覺發展的階段你清楚嗎？
腳底養生招 你百病全消
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。
中醫腳底養生有兩個特點：
其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。
其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。
具體方法如下...
拔罐養生常用穴位
一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長壽穴”。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調節作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。中醫經絡學認為，足三里所在的足陽明胃經是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分佈於頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅可以調節消化...
中醫經絡養生法能讓女人舒緩氣血
養生導讀：女人相對男人而言比較容易血虛，而中醫經絡養生法格外受到女人的推崇，是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為，經絡養生不僅可以強身健體，還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，是如何讓女人舒緩經絡氣血。
一、小指尖端——心臟健康。
所屬經絡：手少陰心經。
具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。
小指尖端
二、腳底...
中醫養生運動能有效緩解壓力
養生導讀：壓力就像我們身體會得病一樣，要想徹底擺脫是不可能的，抵制疾病的最好辦法是保持良好的身心狀態，現代人可以通過中醫養生運動有效緩解壓力。
一、書法，既怡情又養生。
《素問·陰陽應像大論》載：“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”；《素問·舉痛論》云：“百病生於氣也。”《靈樞·...
足部按摩 養生保健知識
人的足底有很多穴位，並且分別連接著身體的各個部位，經常進行足部按摩可以起到養生保健的功效，下面就為大家介紹一下關於足底按摩的養生保健知識。
光腳走路或跑步可以起到很好的保健養生效果，另外還可以根據自己的身體條件來選擇下面這些足部養生小妙招，效果同樣很不錯：
養生保健知識：絲瓜絡擦腳心美膚祛斑
在日本東京大學的一項研究出一種不用花錢就可以做到美容護膚的功效，這就是...
飲食後養生三法
食後宜欣賞音樂 《壽世保元》中:“脾好音聲，聞聲即動而磨食。”道家書中亦有“脾臟聞樂則磨”之說。從這裡人們得到的啟發是：柔和輕快的音樂，乃至賞心悅目的環境，都可以作為一種良性刺激而通過中樞神經系統調節人體的消化吸收功能。
食後宜摩腹 飯後以熱手輕輕摩腹，手法從上至下，從左到右，或以順時針方向，用手掌環轉推摩，均能促進腹腔內血液循環，加強胃腸消化功能。
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夏季養生 中醫教你調理七大體質
養生導讀：炎熱的夏季，很多人都喜歡呆在家裡，不願出門，那麼，夏季應該如何做好養生保健工作，其實養生是因人而異的，不同體質的人需要不同的養生保健方法。今天，大家就跟著小編一起來看看中醫如何調理身體吧。
中醫夏季養生法
一、平和質
平和質體質的人目光有神、精力充沛、胖瘦勻稱、健壯有力。他們的養生原則是陰陽協調，暢通氣血，促進新陳代謝。但是在飲食上並沒有特別的禁忌。
二、痰濕質
此類人...
孕婦冬季喝什麼湯好 10款湯滋補養生
養生導讀：冬季孕婦的養生主題是滋補，湯品是不錯的選擇，那麼孕婦冬季喝什麼湯好呢？下面養生之道為您總結幾款冬季滋補湯品，告訴您孕婦冬季喝什麼湯好。
對於孕婦來說，湯裡大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於湯水中，煲湯的過程，等於進行了一次加工提取，免除了胃腸之勞，減輕了消化系統負擔。只要喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。
孕婦冬季煲湯的原材料可選用...
揭中醫唾液養生計
養生之道網導讀：唾液養生？也許很多人會問唾液怎麼養生？為什麼唾液能夠養生呢？其實唾液在我們的日常生活中，也有著至關重要的作用哦！下面小編就和大家一起來看看吧！
歷代名醫教你唾液養生術
近年來，經過科學家的探索，發現唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可缺少的“角色”。每天吞嚥自己的唾液可以美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。
唾液為何能養生
中醫學認為：“五臟化...