養生導讀：若是你是個常常便秘的人，可是苦求良方卻都無效的話，那你可以試試腸運動。久坐不動，我們在偷懶，我們的胃腸道也會變得懶惰起來，胃腸道蠕動慢就會導致消化不良、腹脹、腹痛、便秘等現象，所以我們一定要加強胃腸道的功能，下面就為大家介紹推拿按摩手法可促進胃腸道蠕動。 一、按摩手法。 1、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，...

 據中醫學稱，腳踝關節以下有66個穴位，與人體各器官相對應，當人體的某一部位發生病變時，其對應的穴位反射區，便會出現各種異常現象。 第一條秘決：用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反覆燙洗幾次，能起到熨眼...

養生之道網導讀：現代人尤其注重養生，比如防止衰老，除了每月做美容之外，還有其他什麼方法可以延緩衰老呢?下文會為你一一解答。 長吁短歎，百無聊賴，而且心中苦悶，慨歎很難有抒發的地方和對象。清人有“六養”、“四少”的養生大旨，不妨可以參據調節。 “六養”“流水之聲，可以養耳;青禾綠草，可以養目;觀書繹理，可以養心;彈琴學字，可以養指;逍遙杖履，可以養...

養生之道網導讀：糖尿病患者，飲食方面有很多忌諱，千萬不能在飲食上有所放鬆，應根據自己的情況制定一個糖尿病食譜。我們只要記住，該吃哪些對患者比較好就可以了。下文將會一一說明。 1、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，春天多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。 2、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天...

解食物中毒 生薑可緩解食物中毒。食魚、蟹後，若出現嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，可用生薑和紫蘇葉各30克，水煎，加紅糖適量，每日分2次服用。一般在吃螃蟹時，用薑末、醋、糖配食是有一定道理的。因螃蟹性寒，又有腥味，用熱性的姜配食可減少對脾胃的傷害，特別是對脾胃虛寒者更有益。吃野菜中毒，口舌發麻時，立即嚼生薑，可緩解病情。 治傷風感冒 生薑常用於傷風、頭痛、鼻塞、嘔吐等，還可祛胃中寒氣。中...

養生導讀：從古至今，人們都有追求長壽的想法，所以都喜歡研究一些養生保健秘方，根據中醫方面研究，人體是世界上最傑出的藝術品，其實我們可以通過按摩來抗衰老。下面小編教你常按五大養生穴位延緩衰老。 常按五大養生穴位有助長壽 1、百會穴--頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。 百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。 按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩...

生脈散組方就是人參、麥冬、五味子三味藥。 人參一個比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒裡，泡兩個月就可以喝了。人參的藥力會不斷地溶出，酒喝完以後，還可以再加入一些酒。 人參酒適用於氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發白，動輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在裡面放50克麥冬，以矯正人參的藥性。一般的人也可以將人參酒當保健酒喝。 喝酒有益於養生，很多百歲老人都...