炎熱的夏天，喝一杯清爽的啤酒，是不少人喜愛的消暑方法。啤酒分為生啤和熟啤，尤其是生啤，因為沒有經過退化殺菌，而保留了酶的活性，更含有豐富的氨基酸和可溶蛋白，氣味和口感都要好於熟啤。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注意相關“不宜事項”，才能有益身心。
不宜搭配燒烤食物
很多人...
夏季養生常識 喝啤酒有禁忌注意身心健康
夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。
薄荷綠豆湯
原料：薄荷5 g，薏仁30 g，綠豆60 g，冰糖1～2大匙。
做法：薏仁、綠豆均洗淨，泡水3小時備用。鍋中倒入800 ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加入薄...
中醫5招教你防治流鼻血
春季養生防乾燥 中醫5招教你防治流鼻血
流鼻血也分很多的症狀，不同的病症需要不同的方法。春季氣候乾燥會首先危及鼻咽部，鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂最為常見，即為鼻出血，中醫稱為鼻衄。中醫養生常識：教你春季防治流鼻血的關鍵。
1、肝火上逆：
情志不遂，肝氣鬱結，或暴怒傷肝，幹活上逆，血隨火動，蒸破鼻竅發為鼻衄。證見血色深而量大，頭疼頭暈、咽干、胸脅苦滿、面紅目赤、急...
夏至養生之道堅持六「多」三「少」
養生導讀：夏至，按字面意思，就是夏天到了，確實炎熱的夏季已來到我們的身邊。想要平安度過夏至時節，養生保健可不能馬虎。夏至養生之道要堅持六“多”三“少”，今天帶你看看。
夏至養生之道
1、多喝水
我們每個人每天要喝到七八杯白開水，在喝水的同時可以在水中加入適量蜂蜜一起喝。因為在夏天人的體能消耗特別快，再加上食慾再不好，所以和蜂蜜一同喝還可以快速補充人體所缺失的...
芒種養生要遵循四大原則
養生導讀：今年芒種是6月6日，天氣炎熱、濕氣重，這時最難過。想要過得好，養生保健不可少。那麼芒種如何養生呢？四大原則要遵循，下面為您介紹芒種養生的四大要點，看看你做對了嗎！
芒種是二十四節氣中的第九個節氣。每年的6月5日左右，太陽到達黃經75°時為芒種。俗話說“芒種火燒天，夏至雨綿綿”，芒種過後一是天氣炎熱，容易上火；二是雨水漸多，需祛暑濕。芒種如何養生呢？下面為您介...
芒種節氣養生的12個要點
養生導讀：6月6日就是芒種節氣，暑濕是這個時期的特點，為了適應天氣的變化，芒種節氣養生一定要做好。那麼芒種節氣如何養生呢？小編為你整理了12個要點！
芒種節氣養生的12個要點
芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收緊迫。晚谷、黍、稷等夏播也正是播種最忙的季節，故又稱“忙種”。氣象資料顯示，芒種時節的一個顯著特點是氣溫升高，天氣炎熱。芒種時節雖未進入盛夏，但炎熱已初...
夏季養生常識 遠離空調眼病
進入夏季以後，人們便離不開空調了。但是人們在有空調的房間了呆久了，可出現口乾鼻燥、頭痛、關節酸痛、疲勞、抵抗力下降等症狀，這就是人們常說的空調病。其實眼睛也可以因為長時間使用空調引起一些不適，比如眼睛乾澀，灼痛感，眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等，還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等，稱之為空調眼病。
炎炎夏天，空調是人們避暑納涼的重要手段。但是人們在有空調的房間了...
夏季養生常識 熱水泡腳祛暑濕
進入夏季後，濕氣逐漸加重，人的五臟六腑中脾是最怕濕氣的，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。泡腳以後最好做些簡單的按摩，比如在腳心（湧泉穴）、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果。
夏季濕氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱...
春季幼兒養生常識
春季幼兒養生小常識之春季幼兒易發病種
春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反覆感染。早發現、早診斷、早治療是對付春季多發病、常見病的“上上策”。
這篇春季幼兒養生小常識給廣大家長整理出春季幼兒易發病種如下：1、傳染性疾...
老年人春季養生常識
春季氣溫回升，冰雪融化，萬物復甦，自然界陽氣逐漸上升；這一季節最利於化生精血津氣，充實人體的組織器官。因此，老年人在這個要重視保健，確保—年之初時打下康健的好基礎。
1、晚臥早起身體健
中老年人應順應時令，在保證充足睡眠的情況下，晚睡早起，根據體質和天氣情況，還可結伴遊山玩水，讓身心沐浴於春光之中，接受微風的洗禮，吸取大自然的活力，以增添生活樂趣，同時還能增強身體素...