生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這麼吃也許問題不大吧。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告，別總是傻吃、貪吃。
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專家提示：十二種不健康的虧本飲食法
高血壓患者的飲食搭配
芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。
下面再介紹一些食療方劑及小方小藥：
（1）醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃，每晚臨睡前服2--4粒，嚼爛服下。
（2）海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海...
飲食養生：睡前不能吃的十種食物
吃夜宵是很多人的習慣，但有些食物晚上吃不僅對身體不好，還會影響睡眠質量。那麼，有哪些食物不能在睡前吃的呢？下面，小編為你詳細介紹睡前不能吃的十種食物，以後要記得不要在睡前吃這些食物哦。
1.冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂...
女人養血調經的養生飲食
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用” 。女性通過養血，可以達到調經、美容的目的。那麼，月經不調，氣色不好，吃什麼好?
吃什麼好?如何通過飲食達到養血調經、美容呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有。根據月經情況大致也可以分為兩...
藥膳寶典 五臟「掃毒」飲食全攻略
養生之道網導讀：藥膳寶典 五臟“掃毒”飲食全攻略，健康人排毒不應依賴於保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。今天小編就給大家介紹下身體的某些器官如何通過飲食來排毒
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無...
秋季老年人飲食營養最重要
養生之道網導讀：秋季老年人飲食營養最重要，養生重在養腦，，秋季是一年中養生效果最好的季節，老年朋友們要好好利用這個季節來進行養生和保健，那麼老年人在秋季養生有哪些需要注意的地方呢?
2年前，退休教師劉老師偶然發現老伴經常丟三落四，有時買菜回來，過一會兒又拿著購物袋往外走，還經常反覆做同一個動作，比如對電源開關，開了又關，關了又開。“老糊塗了”，這是劉老師對老伴的總結，...
春季飲食健康調養出新招
飲食清淡消春火
春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
辛甘之品助春陽
稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》裡有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對於人體春季陽氣生發很有好處。
少酸增甘保脾胃
中醫認...
盤點能讓你「長生不老」的飲食習慣
有很多方法可以用於抗衰老，但是不得不說，對於無法自主掌握自己時間安排的上班族而言，其中最有用的還是在飲食上下功夫。
以下幾個飲食習慣，可以幫助你“長生不老”：
1.養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則：
現在很多人都對早餐敷衍了事，有時候甚至不吃；中餐馬馬虎虎；只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨性，有時候節省了不少時間。但是長期用這種不...
春季養肝健康飲食方
春季是萬物復甦的季節。在中國傳統醫學中認為人體中肝屬木，“木旺於春”;同時肝主疏通暢達，使人體氣血營運的根本，肝主藏血液，調節人體血量分佈;肝能調節情緒，分泌排泄膽汁，促進脾胃對食物消化吸收。因此如果肝功能下降，整體健康狀態都會受到影響，所以，春季應當養肝。那麼春季如何補肝?簡單的說就是在飲食中應注意“五多五少”：
春季養肝健康飲食方
(1)“多主少副&rdquo...
飲食習慣太「貪心」 吃出常見病
養生之道網導語：生活中有許多常見病跟不正確的飲食方式有很大的關聯。享受美食不是錯，但是因為時機和方法錯誤而引起了疾病就得不償失了，很多常見病都是吃出來的。
晚餐太豐盛——肥胖、失眠來找你
傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的...