養生之道網導讀：飲食指導 六種水果不宜多吃，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
除了我們主食，吃的最多的就是水果，不但能調節我們的口味，還可以補充我們身體中需要的很多元素，但是需要注意的是有些水果是不能多吃的，否則容易對健康造成威脅。
荔枝
荔枝味道十分可口、鮮...
飲食指導 六種水果不宜多吃
飲食指導 草莓的四大神奇功效
養生之道網導讀：飲食指導 草莓的四大神奇功效，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
草莓在土耳其等國大行其道，再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。草莓吃法和草莓功效到底是怎樣的呢?下面就以草莓功效，草莓吃法等來介紹草莓減肥...
飲食指導 草莓的四大神奇功效
養生之道網導讀：飲食指導 草莓的四大神奇功效，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
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提醒 飲食習慣決定你是否會中風
養生之道網導讀：提醒 飲食習慣決定你是否會中風，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
中風已成為我國頭號致病死因。它的發病和飲食習慣息息相關。近日，美國“關愛網”載文，總結出以下5類會誘發中風的食物。
1、餅乾、薯片、酥皮糕點和烘焙食物。...
適合老年人春季養生的飲食
我們改變不了生老病死的自然規律，但是我們可以順應自然，特別是老年人做好日常的養生保健，延年益壽並不是很難。適合老年人春季養生的飲食有哪些呢?民以食為天，日常的飲食習慣對於老年人做好春季養生保健是至關重要的。
人到老年體內成分逐漸發生改變，如細胞數量減少，體內水分減少，骨密度下降。老年人身體各臟器功能進一步下降，腺體分泌減少，消化吸收能力、新陳代謝能力均會有所減弱，應激能力較差...
立春飲食最適宜進補哪些食物
養生之道網導讀：立春飲食最適宜進補哪些食物，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
立春是24節氣之首，所以古代民間都是在“立春”這一天過節，相當於現代的"春節"，在很多地方在立春的時候都會對飲食有很高的講究的。那麼到底在立春的時候吃什麼最...
毛豆的飲食宜忌
養生之道網導讀：毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆，營養價值非常豐富，其纖維含量是蔬菜中的冠軍。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美。當然，毛豆的一些食用禁忌大家也不能忽視。下面跟小編來看看毛豆的飲食宜忌。
一、飲食禁忌
1、禁忌人群
一般人群均可食用，尿毒症患者忌食，對黃豆有過敏體質者不宜多食。
2、烹飪禁忌
一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中...
大暑飲食禁忌 大暑吃什麼好
養生導讀：大暑是全年最酷熱時期，所謂“小暑大暑，曬死老鼠”。高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易感到心煩意亂、睏倦乏力沒有胃口。那麼大暑時期適宜吃什麼呢？又有哪些飲食禁忌呢？下面一起來瞭解下吧。
大暑飲食禁忌
1、忌大量飲水呢
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。...
大暑時節 飲食宜「清補」
養生導讀：大暑時節，是一年中最熱的時候，高溫、高熱、高濕的“三高”天氣是這一時節的主旋律。這樣的天氣易導致人們食慾不振，精神疲憊。營養專家表示，大暑時節，飲食宜“清補”，要多食蔬菜瓜果。
營養醫師說，大暑時節，天氣炎熱，人體出汗多，睡眠少，體力消耗大，消化功能差。因此，許多人天氣一熱，體質就有所下降，常常是“無病三分虛”。一些平素陰虛體弱者，更易...
飲食指導 雞蛋怎麼吃美味又營養
養生之道網導讀：飲食指導 雞蛋怎麼吃美味又營養，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
雞蛋有“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等華美封號。但水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法...