養生之道網導讀：想要肝臟健康，最簡單的食療方法是喝湯，那麼喝什麼湯對肝臟好呢？其實不少湯品有養肝護肝的功效，今天小編為您介紹喝什麼湯對肝臟好，一起來看看最養肝的五種養生湯吧！
喝什麼湯對肝臟好？
1、番茄湯
番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護心之作用。肝病患者及心臟病人應把番茄列入自己的食譜中。番茄湯有兩種做...
喝什麼湯對肝臟好
五色豆類營養餐 補五臟助養生
養生之道網導讀：五臟是我們身體的重要器官，因此大家要好好保護它。其中飲食保健最為重要。那麼養五臟吃什麼好呢？調理五臟有哪些方法嗎？今天小編就為大家推薦5款豆類營養食譜，滋補五臟效果非常好哦，一起來看看吧。
五色豆類營養餐 補五臟助養生
我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只...
五款冬季美容食譜 吃出你的美麗
養生之道網導讀：冬季各種皮膚問題不斷的出現，這時候就需要我們做一些美容保養方法了，那麼怎麼樣可以美容護膚呢？吃什麼美容效果好呢？接下來小編為大家推薦5款美容食譜，以及給大家推薦一些臉部美容運動方法，快來看看學學吧。
5大美容食譜
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
山藥枸杞養生粥
山藥枸杞粥可以增...
年夜飯食譜大推薦 吃出團圓幸福的氣氛
養生之道網導讀：春節快要到了，在外工作上班的人們都要趕走回家和家人團圓還有吃年夜飯。那麼年夜飯怎麼做好吃呢？如何健康吃年夜飯呢？吃年夜飯誤區有哪些呢？接下來請看小編為大家做的詳細介紹，給大家推薦一些年夜飯食譜，和給大家推薦一些新年吉祥菜，快來看看吧。
春節年夜飯如何吃健康
熱熱鬧鬧的春節將要到了，而春節最為期盼和重要的莫過於那頓閤家團圓的年夜飯。在鞭炮聲中，全家人圍座在一起，...
六款上班族自製工作午餐 營養美味又瘦身
養生之道網導讀：現在很多上班族由於工作繁忙，沒有時間好好吃午餐，往往都是吃些零食或者快餐解決。但是這些對身體都是有一定的影響的，因此午餐一定要吃好。接下來小編為大家推薦一些營養食譜，不但補身還能健康瘦身哦。
上班族帶飯瘦身法則
第一招 “挑”食吃
除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、魔芋等，它們能...
減肥新吃法 綠豆牙營養餐一周瘦不停
養生之道網導讀：元旦將至，很多人都想要減肥瘦身，有個新的身姿去迎接新的一年。那麼如何快速減肥呢？減肥食譜有哪些呢？接下來小編為大家推薦一款瘦身效果超好的食譜，綠豆芽食譜，下面就跟著小編一起去看看綠豆芽的做法是什麼，如何吃快速瘦身吧。
綠豆芽的食療價值
豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸，還有更多的磷、鋅等礦物質，維生素B2，胡蘿蔔素等。經研究發現：豆芽中含有蛋白質...
春季養生保健食譜怎麼選擇
春季是萬物復甦的季節，更是保健養生的最適宜時期，春季養生保健更需要慎重，春季養生保健食譜怎麼選擇呢?下面就分早春、春季中期、晚春三個階段闡述下春季的養生食譜如何選擇。
分階段食養的建議
早春時期：為冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜適當進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質，如雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉、兔肉等。因為這些食...
MM必試 三款超人氣去黑眼圈的高效美容湯
養生之道網導讀：現在人的生活極不規律，很多人都習慣晚上工作做事，常常熬夜給人體帶來的危害是很大的，尤其容易引起黑眼圈，那麼黑眼圈怎麼去除呢？去黑眼圈吃什麼好呢？接下來請看小編推薦的一些黑眼圈食譜和去黑眼圈食物。很營養很有效哦。
3大除去黑眼圈的美容增白湯
1、黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法：
1、先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。
2...
山藥養胃 九月用六種食材煲湯最好
養生導讀：九月，是入秋的開始，這時天氣乾燥，進補最宜喝湯。你知道九月用什麼煲湯最好？滋陰潤肺的食材是首選，山藥、百合、蓮藕……這六種食材是九月煲湯的最佳選擇。一起來看看適合九月煲湯的六種食材吧！
九月用什麼煲湯最好？
一、山藥
說到秋日飲食，第一位非山藥莫屬了。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反...
榴蓮不能和什麼一起吃
養生導讀：有著“水果之王”的稱號的榴蓮，跟很多食物不能一起吃，你可要小心了。那麼榴蓮不能和什麼一起吃，你知道嗎？與榴蓮不能同食的食物有9種，下面小編為您介紹榴蓮不能和什麼一起吃。
榴蓮的營養成分極高，非常受到大家的歡迎。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。雖然榴蓮營養價值高。食用也有許多禁忌。那麼榴蓮不能和什...