養生之道網導讀：女人飲食保健，哪些食物補血提升免疫力？女人只有氣血充足才能讓肌膚白裡透紅，因此知道女人補血的食物有哪些，是補充氣血最有效的方法。而且知道補血的食物有哪些，還能幫助女性朋友有效的增強機體抵抗力。
1.紅棗
我國民間一直有“一日三棗，青春不老”的傳言，其實這傳言有著非常可靠的科學依據，因為紅棗它的確具有非常有效的補氣血的功效。並且藥王孫思邈就極...
女性保健 哪些食物補血提升免疫力？
秋季小孩能不能睡蓆子
養生之道網導讀：秋季小孩能不能睡蓆子？雖然已經入秋，但天氣仍然炎熱，不少人還睡著涼席，對於體弱的寶寶來說，秋季睡涼席好嗎？到底秋季小孩能不能睡蓆子？小編為您介紹。
秋季小孩能不能睡蓆子？
秋天溫度雖然宜人，但是早晚溫差大，而且雨水多，一冷一熱寶寶很容易著涼，容易引起腹瀉，媽媽們要特別注意寶寶腹部的保暖。立秋之後睡涼席容易導致感冒、腹瀉、關節炎等疾病的發生或加重。“涼上涼&r...
治便秘有妙招 輕鬆告別大肚婆
養生之道網導讀：工作壓力大、生活節奏快、休息不充分都會讓人很容易的患上便秘，便秘的危害有很多，怎麼樣告別便秘呢?其實從飲食食譜上就可以輕鬆告別便秘。
治便秘有妙招 輕鬆告別大肚婆
緩解便秘的技巧很多，尤其在飲食調理上。那何不變單力為合力，來個全天調養呢?
第三軍醫大學西南醫院消化科主任汪榮泉教授特別推薦了一套“便秘的全天調養法”，堅持下去，會有很明顯的收效。
早起：喝杯淡...
肝硬化病人吃什麼好
養生之道網導讀：肝硬化病人吃什麼好？飲食對於肝硬化病人的康復有很大的影響，所以肝硬化病人吃什麼好是病人及其家人要知道的問題。下面小編為您介紹肝硬化病人吃什麼好。
肝硬化病人吃什麼好？
肝硬化是一種發病率比較高的疾病，得不到及時的治療的話還有可能會導致其他的併發症，如消化道出血、嘔血和便血、肝昏迷和各種感染。日常合理飲食可以緩解病情，那麼肝硬化病人吃什麼好呢？
1、優質蛋白的食物
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超級有效的貧血補血食譜
養生之道網導讀：貧血的人容易出現疲乏、頭疼、目眩、皮膚乾燥等症狀，嚴重者還會腎功能減弱，貧血決不能輕易忽視，那麼貧血怎麼辦呢?補血吃什麼好呢?下面和小編一起看一下補血的養生食譜。
女人補血
超級有效的貧血補血食譜
對於每個月都會有一次“失血”經驗的女性而言，貧血已經不是一個新名詞了。稍不注意，就會面色蒼白憔悴，胸悶心悸，指甲粉白，容易頭暈發昏。
面對鏡子中的自己，不禁...
養肝護肝的中藥大盤點
養生之道網導讀：用中藥養肝護肝可以達到很好的效果，但是養肝護肝的中藥有哪些，你知道嗎？並不是所有的中藥都有養肝功效的，一定要瞭解中藥的藥理，才能對症下藥。小編推薦8種養肝護肝的中藥。
養肝護肝的中藥
1、靈芝
靈芝裡面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。另外，這些多糖成分還能夠清楚體內的自由基、抵抗輻射傷...
秋季吃什麼養肺 六類養肺佳品
養生之道網導讀：秋季吃什麼養肺？秋燥傷人，肺是最容易受傷的器官，所以秋季養生首先要養肺，那麼秋季吃什麼養肺呢？水果、蔬菜、堅果等都有養肺的佳品，下面小編為您介紹。
秋季吃什麼養肺？
肺作為人體最重要的呼吸器官，非常嬌貴，不耐受熱，通過鼻子與外界相通，容易被秋燥所傷，肺若不適，會引發咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發等呼吸系統疾病。所以，秋季養肺非常關鍵。那麼秋季吃什麼養肺呢？
1、水...
除了月餅 你不知道的16種中秋節美食
養生導讀：中秋節吃月餅，這是每個中國人都知道的，但除了月餅外，你知道中秋節還有什麼飲食習俗嗎？其實菱角、栗子、柚子、團圓饃、糍粑……等16種美食也是中秋節的應節食品，大家一起來瞭解一下中秋節的飲食習俗吧！
中秋節的飲食習俗
1、月餅
提起中秋節的應節食品，大家一定立刻想起月餅。其實中秋節吃月餅的習俗要遲至明朝才盛行。而在此之前的中秋食品，仍以應節的瓜果為主。至於月餅的...
吃肉的注意事項知多少
養生之道網導讀：肉類是我們生活中必不可少的食物，雞肉、牛肉、羊肉、豬肉等等。但是你知道動物身上的肉哪些不能食用嗎?哪些患者吃肉要格外小心呢?
吃貨們 吃肉的注意事項你知多少
1、禽“尖翅”不能吃：
雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅&...
夏天吃什麼補氣
養生之道網導讀：夏天吃什麼補氣？夏季出汗多，人容易出現氣虛的症狀，想要緩解，可以多吃補氣的食物。那麼夏天吃什麼補氣呢？小編推薦9種食物。
夏天吃什麼補氣？
夏季，氣候炎熱多雨，暑熱夾濕。暑乃火熱，暑熱炎熱，易傷津耗氣，人體出汗較多，往往氣陰不足，以清暑熱，補氣為主。那麼夏天吃什麼補氣呢？
1、龍眼
中國古人早已把龍眼用於保健療病，認為是滋補良藥，具有補益氣血和安神等功效，能治療失...