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辣椒素真的可以減肥嗎
養生之道網導讀：今天不減肥，明天徒傷悲，減肥自然而然成為愛美女性們的熱點話題。社會上逐漸出現了一種「多吃辣椒可減肥」的觀點，而且似乎得到了很……
今天不減肥，明天徒傷悲，減肥自然而然成為愛美女性們的熱點話題。社會上逐漸出現了一種「多吃辣椒可減肥」的觀點，而且似乎得到了很多女性們的支持。大家就有個疑問了辣椒真的具有減肥作用嗎?真的是這樣的嗎？現在養生之道網小編為大家解答這個問題。
此前曾有研究認為，辣椒中富含的辣椒素能夠燃燒脂肪，起到減肥作用。辣椒素可減少熱量攝取，降低血脂水平，具有抑制肥胖的作用，但沒能揭示辣椒素產生這種功效的機制。
在研究過程中，研究人員分別給兩組實驗鼠餵食添加辣椒素和不添加辣椒素的高脂肪食物。結果發現，進食含辣椒食物實驗鼠的體重減輕了8%，而且其體內脂肪中至少有20種主要蛋白的水平發生了變化。研究人員認為，辣椒素是通過誘發動物體內某些蛋白髮生變化來抑制脂肪堆積和減輕體重的。
基於這個原理，具有剌激性瀉藥的減肥藥逐漸出現在消費者眼前。但是在此提醒消費者：坊間購買的減肥食品或中成藥質量參差，大部分只能產生排尿或輕瀉作用，以達到減肥效果，容易令服用者脫水，及對心臟功能有嚴重副作用。同時有研究指出，一個人如果長期及高劑量服用辣椒素甚至可致肝及腎中毒。
通過對常見減肥產品的分析後，發現大部分產品樣本聲稱並標榜具有減肥功效的10種主要成分(包括辣椒素、螺旋藻、剌激性瀉藥、咖啡因等)，這些非但沒有減肥功效，若長期服用，還可能導致肝腎受損或電解質不平衡、心律不齊等副作用。所以當你選擇減肥藥作為減肥的輔助物時，一定選擇正規機構進行咨詢並選擇恰當購買。
標籤：【減肥方法小妙招】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2021年03月26日最後更新
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