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秋季小孩能不能睡蓆子

2016年08月04日秋季養生暫無評論閱讀 36 ℃ 次

養生之道網導讀：秋季小孩能不能睡蓆子？雖然已經入秋，但天氣仍然炎熱，不少人還睡著涼席，對於體弱的寶寶來說，秋季睡涼席好嗎？到底秋季小孩能不能睡蓆子？小編為您介紹。

秋季小孩能不能睡蓆子？

秋天溫度雖然宜人，但是早晚溫差大，而且雨水多，一冷一熱寶寶很容易著涼，容易引起腹瀉，媽媽們要特別注意寶寶腹部的保暖。立秋之後睡涼席容易導致感冒、腹瀉、關節炎等疾病的發生或加重。“涼上涼”對身體沒有好處，尤其是體弱的老人、小孩。

涼席比其他布藝床品涼爽度更高，特別是竹蓆中水分多、比熱高，能起到很好的降溫效果。不過，涼席並不太適合於嬰幼兒。

嬰幼兒的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能都相對較弱，對外界環境的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力也較弱。如果既睡涼席，又吹空調，身體上下都處於低溫的狀態，很容易導致感冒、腹部受涼、腹瀉等，長此以往也會給將來的體質埋下不良隱患。如果在吹空調的情況下，寶寶最好不要睡涼席。

除此之外，夏秋之際人體易出汗，皮屑和灰塵很容易進入涼席縫隙處，容易滋生螨蟲。所以涼席在使用後要注意清潔衛生，最好熱水燙洗後再暴曬，消滅病菌。

秋季小孩能不能睡蓆子？到了秋季，最好收起涼席，或者在涼席上鋪條毛巾被或床單，這樣除了可減少腹瀉外，還能有效預防炎症的發生。需要強調的是，正在生病時，不宜睡涼席，因為可能會加重孩子病情。

如果寶寶有晚上蹬被子的習慣，最好給他穿上肚兜，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎麼踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

溫馨提示：秋季寶寶穿衣法則

1、給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。

2、媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。

3、寶寶秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。

此外，無論什麼季節都要給寶寶套上襪子。棉襪、毛巾襪都是最佳的選擇，既溫暖又舒適。襪子的尺寸要稍大一些，可以有利於空氣隔熱，增加保暖性。

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