夏季養生 吃桃子的禁忌你掌握了嗎?
養生之道網導讀:夏季養生,吃桃子的禁忌你掌握了嗎?在夏季不僅是蔬菜非常的豐富,水果也是供不應求的,那麼在夏季桃子也是非常受歡迎的,那麼在夏季我們應該如何正確食用桃子呢?桃子的飲食禁忌有哪些呢?
據營養學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬於纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。但是桃子吃法也是有講究的,一起來看看夏季飲食宜忌:桃子不能這樣吃!
養生之道網導讀:夏季養生,吃桃子的禁忌你掌握了嗎?在夏季不僅是蔬菜非常的豐富,水果也是供不應求的,那麼在夏季桃子也是非常受歡迎的,那麼在夏季我們應該如何正確食用桃子呢?桃子的飲食禁忌有哪些呢?
據營養學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
中醫觀點
中醫認為,桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功,可治療瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用,不能生食);碧桃(未成熟的小於桃)與茶葉同浸共泡作為飲品,有斂汗、止血之功,可治療陰虛盜汗和咳血等症;桃葉也有殺蟲之效能,將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲;桃花有消腫、利尿之效,可用於治療浮腫腹水,大便干結,小便不利和腳氣足腫。
養生之道網導讀:夏季養生,吃桃子的禁忌你掌握了嗎?在夏季不僅是蔬菜非常的豐富,水果也是供不應求的,那麼在夏季桃子也是非常受歡迎的,那麼在夏季我們應該如何正確食用桃子呢?桃子的飲食禁忌有哪些呢?
桃子雖好,也有禁忌:
1、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;
2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;
3、爛桃切不可食用;
4、是桃子忌與甲魚同食;
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
養生之道網溫馨提示:專家最後教給我們如何保存桃子:應將桃子保存於室溫。在乾燥的冷凍庫中,會使香味的成分揮發,而甘味也會隨之減少。此外,也由於桃子的保存方式,在味道上也有微妙的變化。如果想吃可口的桃子,應注意保存的方式,避免吃桃子吃出健康的問題哦。
標籤:【桃子的功效與作用】