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小孩厭食怎麼辦

2021年02月22日 中醫常識 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

養生之道網導讀:小孩厭食怎麼辦?面對小孩不愛吃飯愛挑食的現象,家長們也很著急,不知道該怎麼解決。那麼小孩厭食怎麼辦?下面一起來看看提高小孩食慾的方法。

一般來說,導致小孩厭食的三大因素是疾病、飲食和心理,引起厭食的常見有貧血、佝僂、營養素缺乏症、乙肝、胃腸道及呼吸道反覆感染。

厭食的小孩食慾不振,什麼也不肯吃,看到吃的就會不高興,會把吃進去的食物吐出來。如果強迫其吃進去,可能發生乾嘔,這樣致使體重增長緩慢,生長發育落後,頭髮稀疏,缺乏光澤。對於這樣的小孩,要看醫生,做必要的檢查,並根據情況用藥。

小孩厭食怎麼辦

1、創造良好的就餐環境

就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮,餐室、餐桌要潔淨,餐具要衛生。有人做試驗,紅色的餐具可促進小孩消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂,但不可邊吃邊看電視。

2、注重一日三餐,少給小孩吃零食

爸爸媽媽們一定要讓小孩養成吃正餐的習慣,不要每天給小孩另起爐灶。要知道小孩們的小肚子吃不了那麼多的食物,一旦給他們吃的零食或水果以及其它雜糧多了,那麼正餐的時候他們自然就會不吃或表現出厭食的情緒來。

3、提高烹調水平,變換花色品種

幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感,初次接觸某種食物時,成人的正確評價可起到“嚮導”作用。如成人說“這種菜吃了能長高”,“這種菜吃了有勁”,孩子會樂於接受的。

小孩厭食怎麼辦

4、增強小孩的免疫力

小孩們的免疫力比較低,冬天天氣寒冷,北風呼嘯,很容易導致小孩著涼,從而引起感冒發燒。爸爸媽媽一定要增強小孩的免疫力,減少小孩生病的概率,避免小孩因為身體不適而影響食慾。

5、注意小孩的喜好

為了讓小孩多吃飯,爸爸媽媽一定要注意小孩平時喜歡的食物,然後徵詢小孩的意見,做出營養又合小孩胃口的食物,這樣小孩自然就乖乖吃飯了。

6、正確對待小孩的脾氣

每個人都有自己的脾氣,小孩也是。當小孩發脾氣時,父母不要命令孩子立即把飯吃掉,如果這樣,那麼小孩就會出現逆反心理,從而導致情況更加的糟糕,可以等小孩的勁頭過去了再說。

7、順其自然,不強迫孩子

在孩子食慾不振時少吃一頓並無多大妨礙,反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會,對兒童消化功能恢復有益。多數孩子餓了自然會產生食慾,自然會吃。有些父母擔心孩子營養不良,強迫孩子多吃,並嚴厲訓斥、非吃不可,這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制,使孩子認為進食是極不愉快的事,逐漸形成頑固性厭食。

小孩厭食怎麼辦

以下兩種情況不能判定小孩厭食

1、偶爾不愛吃飯

小孩每天的食量不可能一成不變,今天吃得少一點,明天吃得多一點,都是很正常的。小孩的食慾也不會每天都像媽媽所期望的那樣旺盛,今天可能很愛吃飯,明天可能就不那麼愛吃了,這也是正常的。小孩偶爾不愛吃飯不是厭食,媽媽不用急著帶小孩看醫生。

2、短時食慾欠佳

因為某種原因引起小孩短時食慾欠佳,如感冒了,小孩的食量會有所減少;天氣炎熱小孩也不愛吃飯;胃部著涼或吃了過多的冷食,因攝人過多食物或高熱量食物攝人過多,導致小孩積食等,都可能造成小孩短時間食慾欠佳。

要想讓厭食的小孩吃飯,那麼就要對症下藥,找到小孩厭食的原因,才能讓小孩健康成長。

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