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秋天養生:11種食物最滋陰潤燥

 秋天養生:11種食物最滋陰潤燥
養生導讀:秋天養生吃什麼?這是很多人都關心的問題。秋季氣候乾燥,飲食上要多吃滋陰潤燥的食物,最好多吃時令食物,紅薯、百合、蘋果、白蘿蔔等就是最佳選擇! 秋天養生吃什麼? 金秋時節,溫差拉大,陽氣漸收,陰氣漸長,人體陰陽代謝進入陽消陰長的過渡時期。進入秋季,在飲食上要注意“增酸”,以增強肝臟的功能,抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為,秋季是夏冬兩季的過渡時期,氣溫由...



靈芝的營養價值_靈芝的食用功效

 靈芝的營養價值_靈芝的食用功效
養生之道網導讀:靈芝的營養價值與食用功效專區,為您詳細介紹靈芝圖片、靈芝的營養價值、靈芝的食用功效、靈芝的食用方法、鑒別靈芝的方法等,要想知道更多靈芝的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 靈芝簡介 靈芝圖片 靈芝的營養價值 靈芝的食用功效 靈芝的食用方法 靈芝的適宜人群 靈芝的鑒別方法 靈芝簡介: 靈芝(學名:Ganoderma Lucidum Karst),外形呈傘狀,菌蓋腎形、半...



飲食保健 五穀的養生功效不可小覷

 飲食保健 五穀的養生功效不可小覷
養生之道網導讀:飲食保健,五穀的養生功效不可小覷。五穀是我們人體所必須的營養物質,也是我們飲食中不可缺少的一部分。在古代的時候就有“一谷補一髒”的說法。而在中醫看來五穀不僅僅是一種主食,可以拿來填飽我們的肚子,還可以作為藥膳養生裡面的好材料。其中五穀包含:大豆、高粱、小米、小麥、大米。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身...



黑枸杞的營養價值_黑枸杞的食用功效

 黑枸杞的營養價值_黑枸杞的食用功效
養生之道網導讀:黑枸杞的營養價值與食用功效專區,為您詳細介紹黑枸杞圖片、黑枸杞的營養價值、黑枸杞的食用功效、黑枸杞的食用方法、如何選購好的黑枸杞等,要想知道更多黑枸杞的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 黑枸杞簡介 黑枸杞圖片 黑枸杞的營養價值 黑枸杞的食用功效 黑枸杞的食用方法 哪些人不宜吃黑枸杞 如何選購好的黑枸杞 黑枸杞簡介: 黑枸杞為中國西部特有的沙漠藥...



9種低卡食物 暢享健康排毒

 9種低卡食物 暢享健康排毒
養生之道網導讀:體內有毒素排不出來,就會出現臉色暗黃,小腹肥腫,這樣時間久了還容易得癌症。因此平時生活中我們就應該學習如何排毒,及時清除體內的“廢物”! 9種低卡的排毒減肥食品 卡路里低的食物是減肥的必需品,而排毒也是健康減肥的關鍵。所以,低卡的排毒食品就能幫助你達到雙倍的瘦身功效哦!今天,小編給你推薦9種低卡的排毒減肥食品,讓你輕鬆享瘦美味。 1.蘑菇 熱量:20大卡/每10...



小暑8款養生食譜健腦提高記憶力

 小暑8款養生食譜健腦提高記憶力
養生之道網導讀:小暑8款養生食譜健腦提高記憶力,我們知道,只要有正確的保健方法,就可以在後天提高記憶力。那麼,要如何提高記憶力呢?下面,小編為你盤點8款最適合小暑節食療養生食譜,有效健腦提高記憶力。 8款小暑養生食譜健腦提高記憶力 1、地黃烏雞 原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。 做法: 將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞...



秋季幼兒如何選擇養生食譜

 秋季幼兒如何選擇養生食譜
養生導讀:一場秋雨一場涼,十場秋雨添衣裳。秋季風乾物燥、晝夜溫差較大,一些缺乏自己保護意識的兒童容易出現一些常見的傷風感冒、腹瀉、咳嗽等症狀。俗話說病從口入,秋季幼兒如何選擇養生食譜是一個很重要的問題。因此,家長應抓住良好時機,注意飲食調理,增強兒童的抗病能力。 1、防止秋燥:“春夏養陽,秋冬養陰。”秋季由熱轉寒,濕度逐漸減小,空氣乾燥,因此要注重飲食調理,多吃滋...



金槍魚的營養價值_金槍魚的食用功效

 金槍魚的營養價值_金槍魚的食用功效
養生之道網導讀:金槍魚的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹金槍魚的營養價值與食用功效、金槍魚圖片、金槍魚的營養價值、金槍魚的吃法、金槍魚的挑選技巧等,要想知道更多冬蟲夏草的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 金槍魚簡介 金槍魚圖片 金槍魚的營養價值 金槍魚的食用功效 金槍魚的吃法 金槍魚的挑選技巧 金槍魚簡介: 金槍魚也稱鮪魚、吞拿魚,它是一種生活在海洋中上...



女人月經不調應記住的飲食宜忌

 女人月經不調應記住的飲食宜忌
養生之道網導讀:很多女人的“大姨媽”來的時候都不安分,總是給她們找點麻煩,引起痛經、月經不調等,女人月經不調怎麼辦?月經不調怎麼調理?月經不調吃什麼?月經不調飲食宜忌是什麼?下面小編一一解答,快去看看。 女人月經不調應記住的飲食宜忌 月經這位女性“好朋友”每個月都會到訪,但其脾氣讓人難以捉摸,有時早到,有時遲到甚至爽約。面對這些月經不調的症狀該如何調理?愛美網編...



櫻桃的營養價值_櫻桃的食用功效

 櫻桃的營養價值_櫻桃的食用功效
養生之道網導讀:櫻桃的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹櫻桃的營養價值與食用功效、櫻桃圖片、櫻桃的營養價值、櫻桃的吃法、櫻桃的食用宜忌、櫻桃的選購技巧、櫻桃的保存方法等,要想知道更多櫻桃的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 櫻桃簡介 櫻桃圖片 櫻桃的營養價值 櫻桃的食用功效 櫻桃的吃法 櫻桃的食用宜忌 櫻桃的選購技巧 櫻桃的保存方法 櫻桃簡介: 櫻桃屬於薔薇科...