食療 | 養生知識網


 



蒸茄子可輔助治療高血壓

 蒸茄子可輔助治療高血壓
茄子不僅味道好、營養豐富,還可以降低膽固醇,是心血管病人的食療佳品,特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益,有輔助治療作用。 取茄子2個,洗淨切開置碗內,加細鹽、食用植物油各適量,隔水蒸食,可祛風通絡、降血壓。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 茄子皮中含有大量的營養成分和有益健康的化合物,吃時最好不要削皮。另外,茄子...



養氣補血,按摩進補缺一不可

 養氣補血,按摩進補缺一不可
導語:養生之道任職而道遠,跟隨著養生之道網的小編完善你的養生之道吧。               女人常按十二穴位 舒緩經絡調氣血 近年來,中醫經絡養生法格外受到女人的推崇,是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為,經絡養生不僅可以強身健體,還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面就為你解讀女人經絡養生的秘密。 1、小指尖端—&mda...



野生菌與調味品比較

 野生菌與調味品比較
野山參、冬蟲夏草等名貴大補藥如果用不好,治療效果還不如丁香、桂花等常見的調味品。昨天,浦東公利醫院舉辦了一場社區居民食療藥膳比賽,指導居民如何“對症做菜”。此外,12道針對心血管、糖尿病等藥膳菜譜還將向社區免費推廣。 “以治療胃病為例,居民做出的一道‘丁香桂胡雞’就可治療慢性胃炎。”公利醫院中醫科主任吳崑崙教授表示,丁香、胡椒、肉桂辛溫甘熱,可以散...



肝膽濕熱不能吃什麼

 肝膽濕熱不能吃什麼
養生之道網導讀:肝膽濕熱不能吃什麼?肝膽濕熱多由嗜酒,過食肥甘辛辣所致,那麼肝膽濕熱不能吃什麼?下面一起來看看吧。 肝膽濕熱不能吃什麼 肝膽濕熱是因時氣疫毒、濕熱、寒濕等外邪侵襲,或飲食失節,嗜酒無度,誤食毒物,或勞倦內傷,以致疫毒滯留,寒濕阻遏,濕交蒸,氣滯血瘀及肝脾胃功能失調,膽失疏洩而膽汁泛溢,出現以面、目、身膚發黃,小便黃赤為主要特徵的症證。所以,做好飲食調理很重要。...



四款慢性結腸炎食療方

 四款慢性結腸炎食療方
養生之道網導讀:患上慢性結腸炎,食療是有效的治療方法,那麼慢性結腸炎食療方有哪些呢?下面小編為您介紹四款慢性結腸炎食療,慢性結腸炎患者可以常常食用這些養生菜。 慢性結腸炎食療 在所有的胃腸疾病中,結腸炎是一種常見胃腸多發病,而造成結腸炎的因素有很多,如飲食習慣不良、生活緊張、對某些食物過敏、免疫異常、遺傳及非特異性感染等。結腸炎是一種很痛,而且使人暫時行動不便的疾病,飲食調治...



夏天吃什麼益氣提神 推薦6個食療

 夏天吃什麼益氣提神 推薦6個食療
養生之道網導讀:夏天吃什麼益氣提神?夏季炎熱的天氣往往使很多人感到頭暈目眩、精神不濟等現象雖然這種情況不需要吃藥,但是置之不理又會影響工作和生活狀態。這時不妨通過食療來調理。那麼,夏天吃什麼益氣提神呢?下面推薦6個食療,一起來看看怎麼做吧。 一、益氣提神的6個食療: 1、益智仁粥 材料:粳米50克,益智仁5克,鹽1克。 做法:將粳米文火熬成稀粥,調入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠...



淫羊藿的營養價值_淫羊藿的食用功效

 淫羊藿的營養價值_淫羊藿的食用功效
養生之道網導讀:淫羊藿的營養價值與食用功效專區,為您詳細介紹淫羊藿圖片、淫羊藿的營養價值、淫羊藿的食用功效、淫羊藿的副作用、淫羊藿的吃法等,要想知道更多淫羊藿的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 淫羊藿簡介 淫羊藿圖片 淫羊藿的營養價值 淫羊藿的食療功效 淫羊藿的副作用 淫羊藿的適宜人群 淫羊藿的不適用人群 淫羊藿的吃法 淫羊藿簡介: 淫羊藿又稱羊藿葉、仙靈脾、...



清肝膽濕熱的食物 夏季肝膽濕熱怎麼辦

 清肝膽濕熱的食物 夏季肝膽濕熱怎麼辦
養生之道網導語:清肝膽濕熱的食物有哪些?許多人到夏天就容易睡不好,吃不香,而且還有口臭的情況出現,這都是肝膽濕熱的症狀,可以通過飲食來改善。那麼清肝膽濕熱的食物有哪些呢?下面就由小編來為您介紹清肝膽濕熱的食物。 肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪,或濕邪內生,郁久化熱所致。症見脅肋脹痛灼熱,腹脹厭食,口苦泛惡,小便短赤或黃,大便不調,或身目發黃,舌紅苔黃膩,脈...



夏季學生補腦吃什麼 推薦個6食療

 夏季學生補腦吃什麼 推薦個6食療
養生之道網導讀:夏季學生補腦吃什麼?現在的學生面對著升學的壓力,學習壓力很重。大腦常處於緊張狀態,維持大腦的良好功能和神經信息的迅速正確傳遞,對學業非常重要,因此需要及時補充大腦和身體所需的能量。那麼,夏季學生補腦吃什麼呢?下面推薦6個食療,來看看吧。 一、夏季學生補腦吃什麼?推薦個6食療: 下面介紹的6種營養湯,不妨常常做來吃一吃。專家建議,在烹飪時,蛋白質是無法溶到水裡的,但...



秋天養生:11種食物最滋陰潤燥

 秋天養生:11種食物最滋陰潤燥
養生導讀:秋天養生吃什麼?這是很多人都關心的問題。秋季氣候乾燥,飲食上要多吃滋陰潤燥的食物,最好多吃時令食物,紅薯、百合、蘋果、白蘿蔔等就是最佳選擇! 秋天養生吃什麼? 金秋時節,溫差拉大,陽氣漸收,陰氣漸長,人體陰陽代謝進入陽消陰長的過渡時期。進入秋季,在飲食上要注意“增酸”,以增強肝臟的功能,抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為,秋季是夏冬兩季的過渡時期,氣溫由熱向寒轉變...