食療 | 養生知識網


 



秋季養肝食療大全

 秋季養肝食療大全
養生之道網導讀:秋季養肝食療大全推薦!秋季氣候乾燥,人體水分流失多,空氣塵土較多,對人的肝和肺都有一定影響,是肝病的多發期,因此秋季注重養肝。秋季養肝不妨多吃對肝好的食療。下面推薦多個秋季養肝食療,來看看吧。 秋季氣候由熱漸寒,人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏,雖然秋高氣爽,但氣候乾燥,天氣變化不定,早晚溫差大,根據中醫五行理論,肺與秋天同屬於金,而肝屬於木...



感冒能吃菠蘿嗎

 感冒能吃菠蘿嗎
養生之道網導讀:感冒能吃菠蘿嗎?現在正是吃菠蘿的季節,有些人感冒了也想吃菠蘿!那麼感冒能吃菠蘿嗎?其實有很多水果感冒時是不能吃的,而菠蘿是個例外!為什麼呢?小編為您介紹。 據報道,營養學家現在又發現美味的菠蘿不僅可以減肥美容,而且還可以有效預防感冒。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素、16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。那麼感冒能吃菠蘿嗎? 感冒能吃菠蘿嗎? 很多水果雖然對身...



肺寒吃什麼食物好

 肺寒吃什麼食物好
養生之道網導讀:肺寒吃什麼食物好?溫肺的食物是首選,如陳皮、生薑、花椒、款冬等食物可以治療肺寒。具體肺寒吃什麼食物好?下面小編推薦9種食物,幫你趕走肺寒! 肺寒吃什麼食物好? 如果咳嗽的同時有痰多、痰質清稀、舌苔白膩等症狀,則可能屬於“肺寒”的類型,這類人可用蘇葉、杏仁各10克,生薑3片,甘草5克來煮水喝,或服用“杏蘇二陳湯”,組方為蘇葉、杏仁各10克,生薑3片,...



天麻的營養價值_天麻的食用方法

 天麻的營養價值_天麻的食用方法
養生之道網導讀:天麻的營養價值與食用功效專區,為您詳細介紹天麻圖片、天麻的營養價值、天麻的功效與作用、天麻的吃法等,要想知道更多天麻的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 天麻簡介 天麻圖片 天麻的營養價值 天麻的功效與作用 天麻的臨床應用 天麻的食用禁忌 天麻的吃法 天麻簡介: 天麻(學名:Gastrodia elata Bl.),又名赤箭、獨搖芝、離母、合離草、神草、鬼督郵、木...



春節吃什麼海鮮

 春節吃什麼海鮮
養生之道網導讀:春節吃什麼海鮮?海鮮味道鮮美,營養豐富,深受人們歡迎。春節雖然還屬於冬季,但也有不少的時令海鮮的,因此春節期間不妨吃些海鮮。那麼,春節吃什麼海鮮呢?一起來看看下面介紹的6種應節海鮮。 一、春節吃什麼海鮮? 1、帶魚 海魚裡首推帶魚,帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇、增強皮膚表面細胞活力、使皮膚細嫩光潔的作用。帶魚全身的鱗和銀白色油脂層...



養生常識之飲食七禁忌

 養生常識之飲食七禁忌
養生之道網導讀:為了健康,許多東西就算再怎麼喜歡,都得克制自己,不能再吃了,因為會危害健康。到底在什麼時候不能吃?為什麼不能吃呢? 養生湯 養生常識之飲食七禁忌 飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多利少的不良習慣。其實,飯後誤區不只這一個,讓我們一起來看看七大飯後禁忌,這些你都有嗎? 1.忌立即喝茶 有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多...



石斛的營養價值_石斛的食用方法

 石斛的營養價值_石斛的食用方法
養生之道網導讀:石斛的營養價值與食用功效專區,為您詳細介紹石斛圖片、石斛的營養價值、石斛的食用功效、石斛的保存方法、石斛的吃法等,要想知道更多石斛的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 石斛介紹 石斛圖片 石斛的營養價值 石斛的食用功效 石斛的保存方法 石斛的吃法 石斛介紹: 鐵皮石斛,被《本草綱目》記載為救命仙草之首。它之所以精貴,是因為它對生長環境非常挑剔,...



3胡蘿蔔美味食譜 補肝明目增強抵抗力

 3胡蘿蔔美味食譜 補肝明目增強抵抗力
養生之道網導讀:冬天天寒地凍,大雪紛飛,這樣寒冷乾燥的季節讓人類往往不能適宜,因此大家要吃一些俄食物來進補我們的身體,那麼吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦3款胡蘿蔔保健食譜,胡蘿蔔對我們身體的保健功效是很多的,那麼跟著小編一起去看看它是怎麼樣保健我們的身體的吧。 胡蘿蔔的營養價值與保健效果 胡蘿蔔肉質細密,質地脆嫩,有特殊的甜味,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B 族維生素。 胡蘿...



吃什麼食物對腸道好

 吃什麼食物對腸道好
養生之道網導讀:腸道健康,才能少生病,那麼吃什麼食物對腸道好呢?很多食物有保護腸道健康的功效,如酸奶、蘋果、大蒜等。具體吃什麼食物對腸道好?下面小編盤點14種最護腸的食物! 吃什麼食物對腸道好? 要找回潔淨的腸道,就需要膳食纖維這支掃把。膳食纖維也會吸附毒素,降低大腸癌發病的危險。膳食纖維分為水溶性和非水溶性,非水溶性即蔬果中一絲一絲的纖維,而水溶性即QQ滑滑的食物,如菇類、海藻...



感冒能吃巧克力嗎

 感冒能吃巧克力嗎
養生之道網導讀:巧克力是很多人都愛吃的甜食,那麼感冒能吃巧克力嗎?有人認為,巧克力有防治感冒的功效,也有人認為感冒不應該吃巧克力等甜食,那麼到底感冒能吃巧克力嗎? 感冒能吃巧克力嗎? 巧克力富含具有抗病屬性的多酚類物質,還含有增強免疫力的微量元素鋅。有人說,吃巧克力可以抗感冒,也有人說,感冒不能吃巧克力,那麼感冒能吃巧克力嗎?我們來看看它們的觀點。 觀點一:感冒能吃巧克力 英國...