懷孕以後的睡眠常常讓孕媽咪們苦惱，是什麼原因讓孕期睡眠成了一個難題呢？
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變化：
懷孕的開始3個月：
由於上廁所的次數增加所以要經常起床；
睡覺的時候因開始懷孕對生理和心理...
是什麼讓孕媽媽「睡不著」
琥珀安神丸的用藥注意事項有哪些
養生之道網導讀：琥珀安神丸為不寐類藥品，作為一款非處方藥，它的安全性還是比較好的。雖然琥珀安神丸安全有效，但大家在用藥時仍然是需要注意安全的……
琥珀安神丸為不寐類藥品，作為一款非處方藥，它的安全性還是比較好的。雖然琥珀安神丸安全有效，但大家在用藥時仍然是需要注意安全的，不可濫用，否則不但療效不理想，還有可能發生用藥事故。那麼，琥珀安神丸的用藥注意事項有哪些呢？...
冬季感冒盛行 這9件你一定要知道的事情
養生之道網導讀：冬天是感冒肆虐的季節，一不小心就感冒了。但是感冒了怎麼辦呢？趕快看看小編為大家準備的方法吧！又齊全又好用。
感冒旺季 你不為所知的9件事
冬季來臨，氣溫驟降，感冒的風險如影隨形。如何預防感冒，你不為所知的九件事，可能會對你遠離感冒、加快治癒疾病有著驚人的功效！
1.雞湯可幫助克服寒冷
研究表明，所有溫暖的液體都有助於減輕感冒帶來的流涕、咳嗽等症狀。雞湯中含有大量的抗...
專家介紹中成藥的具體服用方法
治療疾病時，除了要選對藥物外，還應注意藥物的服用方法，以達到提高臨床療效的目的。中成藥的非處方藥因不同的作用製成不同的劑型，通常分為內服、外用二大類。中成藥的藥品說明書上常有“送服”、“沖服”、“調服”、“塗抹患處”、“撒布患處”等使用方法，這些方法具體指的是什麼、彼此又有什麼不同呢？下面我們分別來介紹。
內服中成藥
送服：大...
中醫提醒 中藥濫用不補身反害健康
養生之道網導讀：中藥是滋補身體的佳品，因此現在有許多人都會服用中藥補身體，但是你知道麼？中藥濫用也傷身！那麼如何健康服用中藥呢？接下來小編給大家解答，告訴大家一些吃中藥的禁忌、中藥進補方法以及中藥服用方法。
中醫提醒 中藥濫用不補身反害健康
預防感冒沖點板藍根，男士感覺身體“虛”就吃六味地黃丸，女士補血氣來點固元膏……這些百姓中很平常、很“流行”...
8個小紕漏威脅性健康可致婦科病
某些看起來無傷大雅的生活習慣可能會在我們毫無察覺的情況下損害我們的健康，甚至釀成大禍。下面提到的3種婦科感染病，很可能就是由一些被忽視的生活小細節引起的。
陰道黴菌感染
常識儲備：陰道黴菌感染的主要症狀包括白色分泌物增多、陰部瘙癢、紅腫或出現異味。當身體出現以上症狀時，如果你能肯定是由黴菌感染引起的話，只需在患處塗抹外用消炎軟膏即可治癒。這類軟膏為非處方藥，在任何...
育兒黑名單！小孩子治病常見的13個做法
養生之道網：孩子看病要注意什麼？不少家長過於重視孩子就會謹小慎微，孩子一有問題大動干戈，甚至搜遍藥物偏方治療，但有些看病誤區對孩子只會造成傷害，那麼孩子看病要注意什麼呢？
1、骨密度檢查
骨密度是一項放射性檢查，利用很小劑量的放射線檢測骨骼密度。如果沒有體重過輕、長期服用某種藥物（如類固醇）以及某些疾病（如神經性厭食、風濕性關節炎、抑鬱等）這些風險因素的人群，建議65歲以上女性和...
慢跑運動都有哪些好處呢
養生導讀：隨著社會的進步，人們的生活質量提高，養生已成為人們關注的熱點話題，慢跑是一項最簡單的養生運動，慢跑過程中，可以增強呼吸、心肌功能，對防治身體疾病具有很好的效果。
慢跑運動都有哪些好處呢
1、皮膚：運動增加心臟血循環體育運動時心臟的“泵血”速度增快，血液循環得以改善並輸入更多的氧氣，因而也輸送給細胞更多的營養素，讓皮膚變得紅潤。正如英國UniSt.Andrews的心理學家...
三伏天可以吃阿膠嗎？怎麼吃不上火
養生之道網導讀：很多人都知道阿膠是補血聖藥，那麼三伏天可以吃阿膠嗎？不少人認為夏季吃阿膠會上火，所以阿膠不適合三伏天食用。到底三伏天可以吃阿膠嗎？下面小編為您介紹。
三伏天可以吃阿膠嗎？
夏季養生，首要養心安神。阿膠的主要功能是補血、滋陰、潤燥，對於有這種需求的市民而言一年四季都可以吃。
提到阿膠，大家都知道阿膠是補血聖藥，其實它的保健作用十分廣泛，養心也是阿膠的重要功能之一，...
天氣熱長痱子怎麼辦
養生之道網導讀：天氣熱長痱子怎麼辦？夏季是痱子高發的季節，特別是小孩更容易長痱子。那麼天氣熱長痱子怎麼辦呢？長痱子後，就不要再用痱子粉了，以下方法可以幫你消除痱子！
天氣熱長痱子怎麼辦？
痱子是過度熱刺激造成的皮膚病。夏季氣溫比較高，空氣濕度大，排出的汗液無法及時揮發，長時間停留在皮膚表面，就會使角質層發生浸漬，導致汗腺導管口閉塞，繼續分泌的汗液不能排出，使得汗腺導管內壓力過...