養生導讀：夏末秋初養生，你知道怎麼做嗎？有些人認為“春捂秋凍”對健康有好處，天冷了也要凍著；還有些女性朋友天冷了還穿露臍裝……這些都是不好的養生習慣。今天為你盤點夏末秋初養生十誤區，可不能讓一些看起來“有道理”的養生誤區毀了你的健康。
夏末秋初養生十誤區
1、春捂秋凍，凍著就有好處
常說的“春捂秋凍”中的“秋凍”是指...
防曬應是一年四季都不可中斷的護膚功課
夏季防曬的三個小竅門
養生導讀：炎炎夏日，強烈的陽光不僅會曬黑皮膚，嚴重者更是把人曬傷。夏季防曬工作不可少，但防曬不只有搽防曬霜的方法，今天教你夏季防曬小竅門，夏日裡拒絕變成“黑美人”！
夏季防曬小竅門
一、物理防曬
1、防曬衣
挑選防曬服時，除了檢查標籤上是否標有國家標準的編號及UPF（紫外線防護係數）值外，防曬服的顏色也是不得不考慮的因素。一般來講，深色防曬服比淺色的防曬效果好。除了遮蔽紫...
初夏養生吃什麼 苦瓜降火西紅柿防曬
養生導讀：進入夏季後，你是否胃口不好，經常心煩意燥？這時你就要調整自己的飲食了！初夏養生吃什麼呢？苦瓜降火、洋蔥殺菌、西紅柿防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物，一起來看看。
初夏養生吃什麼？
夏天是陽氣最旺盛季節，且夏天在五行當中屬火，對應的五臟是心，因此心火較旺盛，也較耗氣傷陰，導致易有臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏...
10大食物有效解決夏季防曬問題
夏季防曬是人們的一大話題，更是女人們保養的重點。怎樣才可以防曬？相信很多人都有自己的一套方法。最常見的防曬方法有撐傘、塗防曬霜、外出穿薄長袖……除了這些物理方法防曬以外，我們還可以通過飲食的調節來達到防曬的效果。下面，養生之道網為你推薦10款可以解決夏季防曬的食物。
1、枸杞
多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
2、咖喱
咖喱內...
女性夏日防曬要照顧全身
養生之道網導讀：夏日防曬也是我們養生保健的重要工作之一，特別是對於怕黑的女性來說。但是，不少人防曬就只是把重點放在了臉上，其實做好身體其它部位的防曬工作也是很重要的。
全身膚色不均的女生儘管臉部肌膚保養得再完美，看上去也總是會有那麼一分的不協調，這就要求我們，烈日當空照，身體和臉蛋其實同樣重...
小滿節氣：8種水果最消暑防曬
養生導讀：小滿來臨，炎熱的夏季就到了。天氣漸熱，防暑防曬很重要。多吃水果不僅能清熱消暑，還能抵抗紫外線，對皮膚還有美容功效。那麼小滿節氣吃什麼水果呢？八種水果讓的小滿過得更滋潤！
小滿節氣吃什麼水果？
二十四節氣中的小滿，是夏季的第二個節氣。小滿起，防暑防曬也被提上日程。飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛。那麼小滿節氣吃什麼水果呢？下面帶你...
烈日當頭 養生保健防暑防曬防蚊蟲
養生之道網導讀：烈日當頭，養生保健防暑防曬防蚊蟲。炎炎夏日最離不開的就是：夏季保健小常識，大家別看這些小知識，其實它們在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防，即：防暑、防曬、防蚊蟲，那除了這大概的說法外，還有哪些細節問題需要注意呢?下面就一起來看看吧!
1.多喝水
每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不...
夏季防曬 遮陽傘的選購竅門早知道
養生之道網導讀：夏季防曬，遮陽傘的選購竅門早知道。高溫天氣太陽毒辣，遮陽傘、防曬霜成為愛美女士出門的必備。然而市場上防曬傘琳琅滿目、價位不一、材質各異，怎樣才能挑一把好的傘呢?選購遮陽傘需看的8原則。
遮陽傘的選購
買遮陽傘時要注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的傘其實是抵抗不了紫外線的)。當然市面上也有賣兼具擋雨和抗UV的兩用傘。通常卷標...
防曬新理念 遠離10大誤區
春季也要防曬?是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
可是有的人就煩惱了，年年防曬，卻年年曬黑，這是怎麼回事呢?是防曬產品不夠好?還是我們對於防曬工作的認識不足?記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念、遠離的防曬誤區。
誤區一：陰天時...
炎炎夏日 你的眼睛其實也要防曬
導讀：炎炎夏日，戴上一副時尚的太陽鏡不僅能遮擋陽光，還能裝扮自己。這不，一些近視太陽鏡也紛紛上市熱銷。但是，眼科專家建議，市民應在適當的場所佩戴相應的近視太陽鏡，否則會引發視力下降等眼部問題。
炎炎夏日，戴上一副時尚的太陽鏡不僅能遮擋陽光，還能裝扮自己。這不，一些近視太陽鏡也紛紛上市熱銷。但是，眼科專家建議，市民應在適當的場所佩戴相應的近視太陽鏡，否則會引發視力下降等眼部問題...