養生之道網導讀：夏天游泳怎麼防曬？夏天去游泳，開心戲水的同時可不能忘記防曬，否則可能曬成“黑人”！那麼夏天游泳怎麼防曬呢？下面小編教你幾招游泳防曬的方法。 夏天游泳怎麼防曬？ 夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因為紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由於水會反射陽光，其照射的強度會增強，人在水中會...

養生之道網導讀：夏季防曬用防曬霜效果好，那麼夏天用多少防曬指數呢？防曬係數是指SPF防曬係數，很多人以為越高越好，是這樣的嗎？其實不然，那麼夏天用多少防曬指數呢？小編為您介紹。 夏天用多少防曬指數？ 防曬指數是什麼？防曬指數一般指防曬係數，防曬係數是指SPF防曬係數，SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有79%的保護能力，但...

養生之道網導讀：夏天騎自行車如何防曬？騎自行車是夏季很多人都喜歡的運動，但騎車最怕被曬黑，那麼夏天騎自行車如何防曬呢？下面小編教你夏天騎自行車防曬的技巧。 夏天騎自行車如何防曬？ 在天氣好的時候騎自行車是非常不錯的活動，不過好天氣意味著太陽會出來，特別是夏天的時候，天氣酷熱，這時進行自行車騎行運動需要注意如何防曬。下面小編教你幾招防曬的好方法： 1、擇時外出 最有效果的預防辦法是...

養生之道網導讀：夏天戴帽子能防曬嗎？在夏天外出，你最需要的是防曬，除了防曬霜，帽子也是很多人的選擇，那麼夏天戴帽子能防曬嗎？什麼樣的帽子才有防曬效果？下面小編為您介紹。 夏天戴帽子能防曬嗎？ 夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利於防暑，有利於...

養生之道網導讀：夏天脖子怎麼防曬？夏季防曬，很多人只注重“面子”，往往忽略脖子。其實脖子容易暴露年齡，也容易被曬傷！那麼夏天脖子怎麼防曬？小編教你幾招。 夏天脖子怎麼防曬？ 臉是防曬最為注意的地方、也是防曬護理相對較好的地方。但是，大多數女性對於脖子的防曬護理卻沒有那麼地注意。臉是白的，但是脖子卻被曬得很黑，這給人一種違和感和鮮明對比、不平衡的感覺，這種情況偶爾也是...

養生之道網導讀：夏天戴口罩防曬嗎？夏季防曬的方法多種多樣：遮陽傘、遮陽帽、防曬霜甚至戴口罩，那麼夏天戴口罩防曬嗎？不少商家說防曬口罩有效，是真的嗎？下面小編為您介紹。 夏天戴口罩防曬嗎？ 在遮陽傘、遮陽帽、披肩、墨鏡、長手套這些防曬工具大行其道時，防曬口罩也赫然加入了防曬陣營。那些口罩和防護脖頸一體化的口罩尤為受到愛美女士青睞。 市面上的防曬口罩款式基本上是大口罩，下面是一圈長...

養生之道網導讀：夏季防曬，遮陽傘是個好選擇，那麼哪種遮陽傘最防曬呢？並不是所有的傘都有防曬功效，所以學會挑選很關鍵。到底哪種遮陽傘最防曬呢？下面小編為您介紹。 哪種遮陽傘最防曬？ 夏天隨處可見撐著遮陽傘的時尚女性。人們常說的“遮陽傘、太陽傘”其實就是防紫外線傘。想要達到防曬的功效，挑選遮陽傘很重要。那麼哪種遮陽傘最防曬呢？ 挑選這種傘應該注意以下三方面。 第一，看標籤...

養生之道網導讀：夏天到了，大街上不少人穿著五顏六色的防曬衫，那麼防曬衣真的防曬嗎？商家宣傳防曬衣有防紫外線的功效，那麼究竟防曬衣真的防曬嗎？下面小編為您介紹。 防曬衣真的防曬嗎？ 在2011年1月1日，我國頒布了紡織品最新的評定標準——《紡織品防紫外線性能的評定》。裡面規定，當產品的UPF大於30且UVA透過率小於5%時，才可以被稱為“防紫外線產品”。如果防曬衣達不到以上...