當我們看到岩石或者大海就在我們面前時，我們彷彿瘋了，完全失去了自我的控制，當就在剎那間一根繩子又將我們拽回空中。蹦極的感覺只有切身參加的人才體會得到。蹦極運動危險嗎?蹦極的危險性主要來自不確定性，就是繩子的問題，一般來說，如果設備沒有出問題，危險性是較低的。
蹦極在國外被稱為BUNGY，這一活動一出現，就以其新穎刺激和極富挑戰性而吸引了各地的勇敢者。蹦極不同於人類現代...
蹦極運動危險嗎
急性腎炎應與哪些疾病相鑒別?
急性腎炎的診斷應與下列疾病相鑒別：
(1)早期腎炎僅有某一種突出症狀，如僅有高血壓或水腫時，應與高血壓病或其他疾病的浮腫相鑒別。
(2)發熱性蛋白尿。
(3)感染期尿異常。
(4)運動所致的尿變化。
(5)狼瘡性腎炎。
(6)原發性腎小球腎病。
(7)急性腎盂腎炎。
(8)慢性腎炎急性發作。
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22個小妙招讓你不吃藥也能快速瘦下來
養生之道網導讀：怎麼減肥最快最有效不吃藥？相信很多MM在減肥的時候大都是不願意採用吃藥的方式吧，因為藥物可能會對身體造成影響。這種做法是可取……
怎麼減肥最快最有效不吃藥？相信很多MM在減肥的時候大都是不願意採用吃藥的方式吧，因為藥物可能會對身體造成影響。這種做法是可取的，但是小編在這裡不得不說一下減肥常識，加深大家對減肥的理解。
1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮層部分，可...
男人如何打造美背計劃
鍛煉目的
如果長期保持“前傾”姿勢，肩胛骨會漸漸由“一”字變成“八”字，直接症狀就是含胸駝背。但這還不是最可怕的，後背上的肌肉群（主要包括菱形肌、豎棘肌以及背擴肌三部分）全都會因此變得柔弱。失去了肌肉的保護，人體的支撐——脊柱也會相當脆弱，經不起任何外力。所以，“前傾”族鍛煉的關鍵，就是讓後背肌肉群變得強壯有力。
1 坐姿划船
鍛...
掌握4個小動作，輕輕鬆鬆享瘦一夏
養生之道網導讀：自從夏天到了，天氣越來越熱，很多人都把減肥運動轉戰到室內，但是老去健身房花費有點高，今天小編下面就教大家怎麼在家裡面鍛煉，讓……
自從夏天到了，天氣越來越熱，很多人都把減肥運動轉戰到室內，但是老去健身房花費有點高，今天小編下面就教大家怎麼在家裡面鍛煉，讓你可以輕鬆在家健身。
1. 門框可以代替坐式推胸練習器、三頭肌伸展器以及肩部推舉機
原理：站著完成針對肩、胸及臂膀...
白領7大時尚病害慘健康
養生之道網導讀：白領人士最是忙碌，每天都有做不完的事情，但是也因此養成了很多“時尚”毛病，如穿塑身衣等，讓白領們的健康飽受摧殘，怎麼做才能擺脫這些毛病呢?
白領時尚養生七大陷阱
時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏
時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法...
健身器材挑選手冊 找到真正適合自己的
養生之道網導讀：健身器材在健身中發揮至關重要的作用，但是在對於健身器材的挑選很多人還存在疑問。那麼，如何選擇適合自己的健身器材?健身器材挑選守則是什麼呢?
跑步機
優勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。
局限性：跑步對關節有一定的壓力，膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大;運動中主觀疲勞感比較強。
總結：具有一定的危險性。
固定...
登山有什麼好處，你知道嗎
有些人覺得登山、爬山除了鍛煉身體，就是累，登山有什麼好處，你知道嗎?其實登山不但是鍛煉身體，更可以影響到自己的精神境界，那種“會當凌絕頂，一覽眾山小”的感覺只有登山頂峰的人才懂。
登山有什麼好處?
1、登山治療近視
眺望遠方，放鬆眼部肌肉是治療近視最簡單的方式，然而由於污濁的空氣、漸增的高樓與漸少的綠色，使得在城市中很難做到這一點。相反，在山野之中，山巔之上，目光可放...
小心過量運動危害寶寶健康
年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛煉，為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。
專家介紹：人在過量運動時，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機能受損，尤其是兒童，過量運動極易出現注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現象。
不...
打籃球膝蓋疼怎麼護理
養生之道網：經常打籃球如果不注意關節的護理，是較易導致膝蓋疼或者腰肌勞損等方面問題的。打籃球膝蓋疼怎麼護理?一些常見的熱身運動要做好，一些扭傷的應急處理措施也要瞭解，受傷後如何治理更是要恰當。
打籃球時，很容易發生骨骼以及關節受到傷害的現象。打籃球是一種劇烈運動，包括很多起跳、下落、急轉動作，這些動作的實施對於膝蓋來說都是很大的考驗。跌扑、牽拉和過度扭轉等，都會對於膝蓋產生...