最近接觸不少新人，結合以前新人容易犯的一些毛病總結出下面這些特點。當然，我也不是多有見識，說得不對和不全面的地方歡迎大家指正。
1.不敢進入戶外圈，有種懼怕心理－－沒錢肯定玩不了戶外，玩戶外的都是有閒錢的。
當然不對，戶外不是有錢人的天下，有錢有有錢的玩法，沒錢有沒錢的玩法，只要給自己一個合理的定位，別互相攀比，同樣可以玩的開心，玩出水平來。
2.有的新人有個不好的毛病...
戶外新驢的十大誤區
透過色斑看健康 做自己的專屬醫生
如果你長色斑了，你首先會想到的是什麼？衰老，皮膚不好還是……其實臉部長色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現問題的暗示，不要以為長色斑只是單純的皮膚問題，身體的疾病在向你暗示了。今天小編就教你如何透過你臉上的色斑看你的健康問題。
肌膚白皙是每位女性的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物，呈褐...
4種最適合週末減肥的運動
人們一年到頭來佔用最多的時間就是上班工作，由於久坐辦公室，很多人都缺乏運動，從而導致了肥胖。但每天都如此忙碌，只有週末才可以有時間進行運動減肥，那麼什麼樣的運動最適合在週末進行呢？下面向您推薦4種週末減肥運動的好選擇。
【逛街】
適合人群：一天都在辦公室裡辦公的女性。
理由：逛街是深受女性歡迎的休閒方式之一，並且逛街還是一種非常有效的有氧運動，與健身房裡的器械訓練比較，逛...
女人減肥瘦身 夏季喝出好身材
養生之道網導讀：炎炎夏季，面對高溫天氣，很多愛美女性都放棄了運動瘦身，別擔心，好身材同樣也可以喝出來。養生之道網關注女人減肥瘦身，讓你在夏季喝出……
炎炎夏季，面對高溫天氣，很多愛美女性都放棄了運動瘦身，別擔心，好身材同樣也可以喝出來。養生之道網關注女人減肥瘦身，讓你在夏季喝出好身材！
夏季，炎熱的季節，會讓人對食物的慾望下降，更別提減肥食譜了，那茶飲呢?是否厭倦了減肥食譜呢?下...
四段青年長拳詳細手法介紹
長拳不但可以強身健體，還可以當作一招半式以便不時之需。下面是對於四段青年長拳詳細手法介紹，有需要的可以認真的學習下，如果不是很明白的也可以咨詢相關的教練。
【青年長拳第一段】
一、摟手弓步右衝拳
1.向左轉體90度，左腳上步，同時左拳變掌向左摟手，眼看左手。
2.上動不停，右腿蹬直成左弓步，左手握拳收抱腰間，拳心向上;同時右拳從腰間向前衝出，拳與肩平，拳心向下，眼看前方。
要點：弓步...
詳解教學：初學游泳的8大本步驟
養生之道網：不少人初學游泳全靠感覺，卻忽視學習游泳的基本步驟，這樣不利於以後的學習。下面養生之道網總結了一般人學習游泳的基本步驟，看看吧。
1、熟悉水性
人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下環境，消除緊張慌亂，有了一定的感覺，就能夠消除對水的恐懼感。一般是先憋氣吐氣，然後是團身漂浮，感受水對人的浮力。
１憋氣吐氣
一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意...
四個方法能有效治療小孩抽動症
養生導讀：抽動症也就是我們平時說的癲癇，通常在兒童中較為常見，這一疾病出現後患者經常會出現抽動的症狀，有時候還會口吐白沫，抽動症對患者會有很多的危害，如果不去及時的治療還會對他們的生命安全有一定的威脅，這對於關心孩子健康的家長來說，無疑是個煎熬，其實小兒抽動症並非無法治療的，家長們只要掌握了一定的方法，及早發現，及時就診，就能減少此類病症的發生，下面為家長們介紹一些防治此病...
清晨瑜伽6招式 讓你保持精力充沛
除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精力充沛的狀態吧。
“我們總是會因為鬧鐘響了，提醒我們要開始一天的日程，而放棄了起床時應有的伸展和打哈欠。”
瑜伽工作室的創始人和教練員高米莉說。她設計了這套早上瑜伽運動，從而幫廚你放鬆，集中注意力...
亞健康如何調理 如何擺脫亞健康
如今，人們由於長時間處於一個高壓緊張的生活環境當中，如果不適當地進行自己調節以及釋放壓力，那就非常容易進入一個亞健康的狀態。亞健康如何調理？這當然是離不開在平時生活當中的調節以及一些良好的生活習慣。下面，養生之道網為你介紹幾種方法，讓你明白自己應如何擺脫亞健康。
(1)飲食有度:食，很重要。對於...
連上七天班 如何解疲勞
養生之道網導讀：春節期間吃喝玩樂鬧翻天，節後連上七天班讓本來已經疲憊的身體更勞累。這可如何是好？中醫建議，上班族在空閒之餘不妨拉伸雙臂，常坐點頭運動或者擴胸運動，有助於緩解疲勞，提高工作效率。
春節回來後我們還要連上七天班，上班族對這些節假期真是有苦難言！過完年回來以後白領們又要每天面對電腦了，長期坐在電腦前工作使得很多白領出現腰酸...