駕車者需要慎吃這些藥 近年來,據有關部門統計,因服藥後駕駛導致的交通事故明顯增多,服藥後駕駛已成為當今引發交通事故的重要因素之一。 眾所周知,飲酒後嚴禁駕車。但是,人們對服藥後開車的危險性卻缺乏認識。那麼服用哪些藥物會影響安全駕駛呢? 抗過敏藥:苯海拉明、異丙秦(非那根)、撲爾敏、克敏秦、賽庚啶等抗過敏藥主要用於治療各種過敏性疾病,如支氣管哮喘、蕁麻疹、血管神經性水腫等。因其具有減輕鼻塞、... 2018年12月28日 司機養生 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文
戶外野營注意事項有哪些方面 戶外野營是考驗個體與團隊合作的戶外活動,那麼,戶外野營注意事項有哪些方面呢?下面就具體的為大家敘述下戶外野營需要的工具、應急意外的處理方法、野外生存的必備知識等等。 出發之前,必須盡可能想像在野外將會面臨的各種境地,以便準備相應的技能和裝備。如何裝備自己在很大程度上決定了露營活動的成敗。以下物品是不可或缺的。這裡需要提醒野營活動初次參予者的是:並非一個好的目標地和令人激動的... 2018年12月28日 戶外活動 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文
專業的體能訓練方法 養生導讀:要想練好武術,或者提高體育成績,體能訓練是很必要的前提,那麼專業的體能訓練是怎樣的呢?體能訓練方法又有哪些呢?養生之道一解迷津,為您介紹專業的體能訓練方法,看看吧。 體能訓練的原則 1、多樣化 因為體能訓練是件很單調的事,如果只採用一種方式,很快就會失去興趣的。沒有了興趣,效果自然要打折扣。利用多種方式訓練有利於保持身體的興奮感。 2、有氧耐力、無氧耐力相結合 有氧耐力是... 2018年12月28日 體育健身 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
減壓護健康 男人練瑜伽六大理由 養生之道網導讀:練習瑜伽並不是女人的專利,雖然如今女人佔據著瑜伽的主體地位,男人也要學會練習瑜伽,為身體減壓,改善身體素質。那麼,男人練習瑜伽的好處還有哪些?適合男人瑜伽有哪些? 減壓護健康 男人練瑜伽六大理由 1、男人也要減壓 最早的瑜伽修練者是和社會脫離的,在喜馬拉雅的雪山上攀爬,在恆河岸邊冥想,就像《喜馬拉雅星》中看到的隱居瑜伽士一樣。20世紀開始,人們開始意識到瑜伽對人體的益... 2018年12月28日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次 閱讀全文
白領工作壓力過大的六大原因 雖說如今人們的生活水平都有所提升,但社會競爭力卻越來越大,這使得人們的工作壓力也變得更大了。讓眾多人羨慕的白領工作如今所要承擔的壓力也變得更大了,到底是哪些因素讓人們的工作壓力變得越來越大了呢?下面,養生之道網為你介紹六個導致白領工作壓力過大的原因。 一、工作狂 一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落 每 一個人... 2018年12月28日 白領養生 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
打好籃球首先練好彈跳力 體育健康提示:在籃球運動裡,扣籃這一得分方式無疑是非常吸引人的一項技術動作,它能最大程度地秀出個人魅力,是很多籃球運動愛好者的夢想。但是很少人能完成扣籃,因為扣籃不單單需要對球性的控制,更需要良好的身體素質和超常的彈跳力來支持。 什麼是彈跳力 彈跳力從一定意義上說可以用爆發力來解釋,而爆發力就是肌肉在單位時間內所做的功,彈跳力和肌肉力量及速度的大小有關係,因此,當速度不變時增... 2018年12月28日 體育健身 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
如何預防「白領健忘症」 飲食起居可解決 “健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢、易醒等,心理上還易出現煩躁,記憶力下降,甚至還有抑鬱傾向。 導致白領健忘一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。此外,白領們過度依賴數碼產... 2018年12月27日 中醫常識 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
解讀各種分娩麻醉法護理要點 [導讀]無論是順產還是剖腹產,同樣都會遇到麻醉的問題。只不過採取不同的麻醉方式,效果自然不一樣,而術後的護理等各項工作自然也不一樣。 解讀硬-腰聯合麻醉 危險指數:* 護理指數:** 使用指數:**** 胎兒影響指數:* 剖腹產通常使用硬-腰聯合麻醉,也可以單純採用腰麻或硬脊膜外麻醉,這幾種方式可以統稱為椎管內麻醉。 過程: 1. 先讓產婦側躺並低頭屈膝成蝦米狀,都是在脊柱的棘突間隙進行穿刺; 2. ... 2018年12月27日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
提升寶寶免疫妙招 如何提高寶寶免疫力是值得每個家長都應該思考的問題,寶寶生病家長最害怕的事情了。父母們最擔心寶寶生病問題。究竟應該如何提升寶寶的免疫力呢?專家指導 提升寶寶免疫力的十大妙招。 第1招:母乳餵養,人生的第一次免疫 母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。 第2招:撫觸,改善... 2018年12月27日 少兒保健 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
最有效的懶人快速減肥法 養生之道網導讀:懶人快速減肥法有哪些?懶人想減肥,當然像那些劇烈性的運動就不太適合,畢竟他們懶就想輕而易舉的,不受吹灰之力的減肥,怎樣的方法…… 懶人快速減肥法有哪些?懶人想減肥,當然像那些劇烈性的運動就不太適合,畢竟他們懶就想輕而易舉的,不受吹灰之力的減肥,怎樣的方法才能適合懶人去做呢?像飲食減肥、按摩減肥等都比較適合懶人去做。 下面我們就給大家介紹最有效的懶人快速減肥法。 懶人... 2018年12月27日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 47 ℃ 次 閱讀全文